Главная
Каталог книг
medicine

Оглавление
А.Сидерский - Третье открытие силы
Юрий Андреев - Три кита здоровья
Энциклопедия сексуальности человека
Бенджамин Спок - Ребенок и уход за ним
Майкл Оппенхейм - Энциклопедия мужского здоровья
Фоули Дениз и Нечас Эйлин - Энциклопедия женского здоровья
С. С. Самищенко - Судебная медицина
Рим Ахмедов. Растения – твои друзья и недруги
В.Ф. Тулянкин, Т.И. Тулянкина - Домашний Доктор
Клафлин Эдвард - Домашний доктор для детей (Советы американских врачей)
Карнейц - Йога для Запада
Джеймс Тайлер Кент - Лекции по гомеопатической MATERIA MEDICA
Андреев Ю.А - Мужчина и Женщина
Елисеев О М - Справочник по оказанию скорой и неотложной помощи
Марина Крымова - Баня лечит
Цзиньсян Чжао - Китайский цигун - стиль 'Парящий журавль'
Светлана Ильина - жизнь в любви
Носаль Михаил и Иван - Лекарственные растения и способы их применения в народе
Дильман В М - Большие биологические часы
Пляжная диета
Джордж Вандеман - ВАША СЕМЬЯ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Силли Марла, Эли Линн - Летающая домохозяйка: Телесный хлам
Эджсон Вики&Марбер - Йен Целительная диета
Наоми Морияма, Уильям Дойл - Японки не стареют и не толстеют
Иванова К - Принципы и сущность гомеопатического метода лечения
Джиллиан Райли - Ешь меньше. Прекрати переедать
Лиз Бурбо - Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле
Брегг Поль - Чудо голодания
Шубин Андрей - Сексуальные игры
Сатпрем - Мать, Солнечная тропа
Ферейдун Батмангхелидж - Вы не больны, у вас жажда
Йог Рамачарака - Хатха-Йога
Сантэм Ар - Методические материалы йоги

Единственный недостаток скипидарных ванн – это то, что после них придется очень тщательно мыть ванну от скипидара, потому что он не разводится в воде. Развести же скипидар в воде можно при помощи горячего молока. 30—50 мл скипидара нужно развести приблизительно в половине стакана вскипяченного молока. Однако, у скипидарных ванн есть противопоказания, например ишемическая болезнь сердца с явлениями стенокардии, с нарушениями ритма, гипертоническая болезнь второй стадии, хронический гепатит, цирроз печени, хронический глоумеронефрит, нефроз, повышенная чувствительность кожи к скипидару. Сейчас в аптеках иногда продаются готовые экстракты со скипидаром и добавлением лекарственных трав. С ними нужно быть очень осторожными. Прежде всего, не покупайте такие экстракты в торговых точках на рынке, только в официальной аптеке. 

Ванны с отваром сенной трухи.Приблизительно 200—250 г сенной трухи, которую можно взять в любом деревенском доме, где косят сено, нужно запарить в трех литрах кипятка, приблизительно 10—15 минут проварить и настаивать около часа, накрыв крышкой. После этого отвар процеживают и сенный жмых складывают в узелок со льном. Настой выливают в ванну и принимают процедуру при температуре 37—40 градусов. Продолжительность процедуры 15—20 минут. Во время всей процедуры узелок, в котором завязана сенная отварная труха, используется как массажный инструмент. Эти ванны великолепно усиливают кровообращение, благотворно действуют при бронхите и бессоннице, и что самое главное – великолепно снимают почечную тяжесть. Ванны с сенной трухой – самое примитивное, простейшее, но очень полезное действие для тех, кто хочет быть здоровым. 

Ванны с отваром из овсяной соломы.Они приготавливаются таким же образом, как и предыдущие, с сенной трухой, но оказывают более сильное действие, потому что они обеспечивают великолепную терапию при болезнях почек, мочевого пузыря, а также при ревматизме. 

Ванны с отваром дубовой коры.Для этого нам необходимы две пачки аптечного сбора дубовой коры. Не нужно добывать кору самим, потому что дуб в промышленных целях все равно рубится для изготовления мебели и дубовую кору снимают непосредственно на пилорамах, а вы же пойдете драть кору или пилить ветки с живого дуба, что у древних славян считалось непозволительным. Две пачки аптечной дубовой коры нужно заварить, настоять, жмых не выбрасывать, а завязать в льняной узелок и использовать как массажный инструмент после ванны для растирания тела. Эта ванна полезна при кожных заболеваниях, а также она великолепным образом лечит суставы, позвоночник и сухожилия. Если вы почувствуете, что двух пачек недостаточно, а скорее всего так и будет, тогда вам необходимо брать приблизительно 500—600 г сухого сырья на ванну. Дубовая кора в аптеке стоит не так дорого. 

Ванны с лавандовым цветом.Имеют большое значение при сердечных и нервных заболеваниях, а также при ревматизме, подагре, параличе, вывихах, повреждениях сухожилий, при опухолях, за-твердениях. Благодаря ароматическим веществам эти ванны оживляют и возбуждают кожные нервы и кровеносные сосуды – это великолепный и сильно действующий омолодитель организма. 

Горчичные ванны.Содержащиеся в горчице эфирные вещества оказывают резкое раздражающее действие на нервные окончания, стимулируют иммуногенез кожи, усиливают систолический объем сердца, кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах, понижают общее периферическое сопротивление сосудистой сети и частоту сердечных сокращений, повышается интенсивность всех видов обмена в организме. Горчица очень хороша как средство борьбы с ожирением. Для проведения общей ванны приблизительно на 200 литров воды с температурой 37 градусов разводят 150—200 г горчицы, затем человек может погружаться в ванну. Чтобы избежать ожога, наиболее чувствительные места, паховые и ягодичные складки, локтевые и подмышечные впадины смазывают вазелином. Горчичные ванны продолжительностью 15—20 минут проводят ежедневно или через день, курс лечения составляет 10—20 ванн. При острых заболеваниях простудного характера на курс назначают всего лишь две процедуры с погружением на 5-10 минут. Человек, страдающий ожирением, может всего лишь благодаря такой заговоренной горчичной ванне сбросить до 10 кг массы тела. 

Ванна с полевым хвощом.Хвощ можно собрать в любой местности или купить в аптеке. Ценны эти ванны содержанием кремнезема и применяются при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря. Хвощовый отвар прекрасно действует на долго незаживающие раны. 

Шалфейные ванны.В состав концентрата шалфея входят эфирные масла, смолистые вещества, уксусная и муравьиная кислоты, а также другие полезные химические соединения. Шалфейные ванны оказывают раздражающее и энергетическое действие на организм. Когда я произношу термин «раздражающее», это говорит о том, что капилляры нашего кожного покрова начинают активизироваться. Также шалфейные ванны оказывают очень хороший психостимулирующий эффект. Для ванны нужно использовать приблизительно 250—300 г сухого шалфея в качестве отвара из его листьев. Для качественной психотерапии достаточно 10—12 процедур. 

Ванны с настоем череды.Трава череды оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, ослабляет аллергические реакции. Настой делается из 50 г сухой череды. Курс лечения -12-15 процедур,повторный курс через 1 месяц. 

Крахмальные ванны.Крахмал обладает смягчающим, обволакивающим, противозудным действием, он защищает чувствительную кожу от действия аллергических веществ. Поэтому крахмальные ванны назначают при кожных заболеваниях: нейродермите, ихтиозе, чешуйчатом лишае и при детском диатезе. Готовят эти ванны следующим образом. Крахмала берут 100 г на 10 литров воды, продолжительность ежедневных ванн – 20—30 минут, курс – 15—20 процедур. Лечение детей крахмальными ванными рекомендуется начинать не раньше трехлетнего возраста. 

Ванна Клеопатры.Для людей с сухой кожей рекомендуется следующий состав: 1 литр молока смешивают миксером с половиной стакана оливкового масла и эту эмульсию выливают в ванну. Погружение на 10—15 минут в такую ванну один раз в неделю поможет уменьшить проблемы с кожей. 

Ванны с растительными отварами.Принимают их приблизительно 1-3 раза в неделю, продолжительность ванн около 20 минут. Чтобы приготовить травяную ванну, необходимо 300 г сухой травы настоять в кипяченой воде, затем смесь проваривают на медленном огне и дают настояться в течение получаса. Процеженный отвар выливают в уже подготовленную воду. Мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд, считается эффективнейшим средством при начинающейся простуде. Розмарин и полынь смягчают климактерический синдром, освежают и тонизируют кожу, лечат спазмолитические нарушения кровообращения. Ромашка и хмель стимулируют регенерацию клеток кожи, снимают воспаление и раздражение, повышают устойчивость кожи к инфекциям. Липовый цвет улучшает потоотделение, успокаивающе действует на нервную систему, улучшает сон. Ноготки и тысячелистник способствуют быстрой эпителизации кожи и залечиванию ран. Можжевельник, мелисса, медовая лаванда снимают стресс, успокаивают нервную систему. Также стоит порекомендовать ванны из минеральной воды. Для этого необходимо купить упаковку минеральной воды в магазине. Уверяю вас, в минеральную воду добавляют настолько качественные и полезные вещества, что раз в месяц можно позволить себе такое роскошество. 

Указатель лекарственных растений по их применению для ванн 

Гипертоническая болезнь– астрагал, барвинок, белокудренник черный, боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, дольник, душица, зюзник европейский, котовник кошачий, лаванда колосовая, майоран садовый, мелисса лекарственная, мята перечная, омела белая, пустырник, синюха голубая, сосна обыкновенная, сушеница топяная, хмель обыкновенный, шлемник байкальский. 

Гипотония– аралия, заманиха, левзея, пижма, элеутерококк. 

Атеросклероз– боярышник, донник, омела. 

Ревматоидный артрит– аир болотный, анис обыкновенный, арника горная, багульник болотный, базилик обыкновенный, береза повислая, будра плющевидная, бузина черная, вереск обыкновенный, горец птичий, донник лекарственный, душица обыкновенная, дягиль лекарственный, ива белая, каштан конский, клевер луговой, крапива двудомная, лабазник вязолистный, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой, можжевельник обыкновенный, овес посевной, ольха серая, папоротник мужской, пижма обыкновенная, пырей ползучий, рододендрон золотистый, ромашка аптечная, сабельник болотный, скумпия кожевенная, смородина черная, сныть обыкновенная, сосна обыкновенная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный, эвкалипт. 

Повышенная нервная возбудимость– аистник цикутовый, острогал, багульник болотный, базилик обыкновенный, белокудренник черный, борщевик сибирский первого года жизни, боярышник кроваво-красный, валериана лекарственная, вереск обыкновенный, донник лекарственный, душица обыкновенная, зюзник европейский, калина обыкновенная (имеются в виду и ягоды, и листья, и цвет), кипрей узколистный, котовник кошачий, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, майоран садовый, мелисса лекарственная, мята перечная, омела белая, пион уклоняющийся, полынь горькая, пустырник пятилопастной, ромашка аптечная, синюха голубая, сосна обыкновенная, сушеница топяная, хмель обыкновенный, шлемник байкальский. 

Астенические депрессивные состояния– аралия маньчжурская, заманиха высокая, левзея софлоровидная, элеутерококк колючий. 

Радикулиты– аир болотный, анис обыкновенный, арника горная, багульник болотный, базилик обыкновенный, береза повислая, будра плющевидная, бузина черная, вереск обыкновенный, горец птичий, донник, душица, дягиль, ива белая, каштан конский, клевер, крапива, лабазник, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой первого года жизни, можжевельник обыкновенный, овес посевной, ольха серая, папоротник мужской, пижма обыкновенная, рододендрон золотистый, ромашка аптечная, сабельник болотный, смородина черная, сосна обыкновенная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный, эвкалипт. 

Климактерический синдром-астрагал, белокудренник, молодой борщевик, валериана лекарственная, душица обыкновенная, зюзник, калина, кипрей, лаванда, майоран, мелисса, мята, пион уклоняющийся,пустырник, ромашка аптечная, синюха голубая, сосна обыкновенная, хмель, шлемник байкальский. 

Хронический пиелонефрит– брусника обыкновенная, василек синий, зверобой продырявленный, золотарник обыкновенный, сныть обыкновенная. 

Хронический цистит– брусника обыкновенная, василек синий, зверобой, толокнянка, сныть, хвощ полевой. 

Мочекаменная болезнь– брусника, василек, золотарник, толокнянка, хвощ. 

Подагра– аир болотный, анис обыкновенный, арника горная, багульник болотный, базилик обыкновенный, будра плющевидная, бузина черная, вереск обыкновенный, горец птичий, донник лекарственный, дягиль обыкновенный, ива белая, каштан конский, клевер луговой, крапива двудомная, лабазник вязолистный, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой, можжевельник обыкновенный, овес посевной, ольха серая, папоротник мужской, пижма обыкновенная, пырей ползучий, рододендрон золотистый, сабельник болотный, скумпия кожевенная, смородина черная, сныть обыкновенная, сосна обыкновенная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, шалфей лекарственный, эвкалипт шариковый. 

Геморрой– бадан толстолистный, горец почечуйный, стальник полевой. 

Дерматиты– аир болотный, алтей лекарственный, базилик обыкновенный, барвинок малый, береза повислая, будра плющевидная, вереск обыкновенный, горец змеиный, дуб обыкновенный, душица обыкновенная, ежевика сизая, зверобой продырявленный, земляника лесная, иссоп лекарственный, календула лекарственная, коровяк густоцветковый, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, липа мелколистная, лопух большой, льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, мать-и-мачеха обыкновенная, медуница мягчайшая, мыльнянка лекарственная, облепиха крушиновидная, овес посевной, орех грецкий, плавун булавовидный, просвирник лесной, репейничек аптечный, ромашка аптечная, смородина черная, солодка голая, сушеница топяная, тимьян ползучий, тысячелистник обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, хмель обыкновенный, череда трехраздельная, чистотел большой, шалфей лекарственный, эвкалипт шариковый, якорцы стелющиеся. 

Экзема– аир болотный, аистник цикутовый, алтей лекарственный, базилик обыкновенный, барвинок малый, береза повислая, борщевик сибир-ский, будра плющевидная, вербена лекарственная, вереск обыкновенный, горец змеиный, дуб обыкновенный, душица обыкновенная, зверобой продырявленный, земляника лесная, иссоп лекарственный, календула лекарственная, коровяк густоцветковый, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, лопух большой, льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, мать-и-мачеха, медуница, мыльнянка лекарственная, облепиха крушиновидная, овес посевной, орех грецкий (лист), плавун булавовидный, просвирник лесной, репейничек аптечный, ромашка аптечная, смородина черная, солодка голая, сушеница топяная, тимьян ползучий, тысячелистник обыкновенный, фиалка трехцветная, хвощ полевой, череда трехраздельная, чистотел большой, шалфей лекарственный, эвкалипт, якорцы. 

Псориаз– алтей лекарственный, будра плющевидная, вербена лекарственная, земляника лесная, ежевика сизая, календула лекарственная, коровяк густоцветковый, мыльнянка лекарственная, орех грецкий, плавун булавовидный, просвирник лесной, репешок, смородина черная, тимьян ползучий, фиалка трехцветная, хвощ полевой, хмель обыкновенный, череда трехраздельная, чистотел большой, якорцы. 

Нейродермит– аир болотный, борщевик сибирский первого года жизни, вербена лекарственная, вереск обыкновенный. 

Диатезы– коровяк, лопух, смородина, тимьян, череда, чистотел. 

Фурункулез– льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, мать-и-мачеха, мыльнянка лекарственная, орех грецкий, плавун булавовидный, репейничек аптечный, хмель обыкновенный, шалфей лекарственный. 

Успокаивающие– адонис весенний, аистник цикутовый, астрагал, белозор болотный, белокрыльник гибридный, белокудренник черный, борщевик, боярышник, валериана, вереск обыкновенный, вероника длиннолистная, дербенник иволистный, донник лекарственный, душица обыкновенная, ежевика сизая, звездчатка средняя, зюзник обыкновенный, калина, котовник кошачий, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, ландыш майский, любисток лекарственный, майоран садовый, мелисса лекарственная, омела белая, очанка лекарственная, пассифлора, пион уклоняющийся, подмаренник настоящий, пустырник пятилопастной, серпуха венценосная, синеголовник плосколистный, синюха голубая, сушеница топяная, хмель обыкновенный, чина луговая, шлемник байкальский. 

Спазмолитические– аир болотный, анис обыкновенный, базилик обыкновенный, бедренец камнеломковый, белокопытник гибридный, белокудренник черный, борщевик сибирский, вербена, валериана, вероника длиннолистная, грушанка, грыжник, дербенник, донник, дубровник обыкновенный, дымянка лекарственная, дягиль, зверобой, зимолюбка зонтичная, иссоп, календула, кориандр, коровяк, котовник, кошачья лапка двудомная, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, лапчатка гусиная, любисток лекарственный, майоран, мелиса, мята, одуванчик, очанка, пижма, почечный чай, просвирник, пустырник, ромашка аптечная, росянка круглолистная, сердечник луговой, серпуха венценосная, синеголовник, солодка, сосна, сушеница, тмин, тысячелистник, укроп душистый, фенхель обыкновенный, фиалка трехцветная, хмель обыкновенный, чистотел большой, шандра обыкновенная, шикша черная, шлемник. 

Травы для пара в бане 

Противовоспалительные – авран лекарственный, адокса мускусная, аир болотный, аистник цикутовый, айва продолговатая, алое древовидное, алтей лекарственный, анис обыкновенный, арбуз обыкновенный, арника горная, ароник пятнистый, бадан толстолистный, базилик обыкновенный, барбарис, барвинок, бархат амурский, бедренец камнеломковый, белокрыльник болотный, белокудренник черный, береза повислая, бессмертник песчаный, борщевик сибирский, брусника обыкновенная, будра плющевидная, бузина черная, букашник горный, буквица лекарственная, бурачник лекарственный, василек синий, вахта трехлистная, вербейник обыкновенный, вербена лекарственная, вереск обыкновенный, вероника длиннолистная, виноград культурный, гвоздика пышная, герань луговая, горец змеиный, горец почечуйный, горец птичий, горицвет кукушкин, гравилат городской, гранат обыкновенный, груша обыкновенная, грушанка, грыжник голый, гулявник лекарственный, девясил высокий, дербенник, донник, дрок красильный, дуб обыкновенный, дубровник обыкновенный, дурнишник обыкновенный, душица обыкновенная, дымянка лекарственная, дыня обыкновенная, дягиль лекарственный, ежевика, звездчатка средняя, зверобой продырявленный, земляника лесная, зимолюбка зонтичная, зопник клубненосный, зубровка душистая, зюзник европейский, ива белая, икотник серый, иссоп лекарственный, истод сибирский, календула лекарственная, картофель клубненосный, кипрей узколистный, клевер луговой, кориандр посевной, коровяк густоцветковый, котовник кошачий, кошачья лапка двудомная, крапива двудомная, кровохлебка лекарственная, кукуруза обыкновенная, лабазник вязолистный, лаванда колосовая, лапчатка гусиная, лапчатка прямостоящая, лен обыкновенный, липа мелколистная, лопух большой, лук репчатый, льнянка обыкновенная, любисток лекарственный, любка двулистная, майоран садовый, малина обыкновенная, манжетка обыкновенная, мать-и-мачеха, медуница, мелисса, можжевельник, мыльнянка лекарственная, мята перечная, облепиха крушиновидная, одуванчик лекарственный, окопник лекарственный, ольха серая, орех грецкий, очанка лекарственная, пажитник сенной, первоцвет весенний, пижма обыкновенная, плавун булавовидный, плющ, подмаренник настоящий, подорожник большой, полынь горькая, просвирник лесной, пупавка красивая, пырей ползучий, репейничек аптечный, ромашка аптечная, рябина обыкновенная, ряска маленькая, сабельник болотный, свекла обыкновенная, селезеночник очереднолистный, сердечник луговой, серпуха венценосная, сивец луговой, синеголовник плосколистный, скумпия, смолка обыкновенная, смородина черная, сныть обыкновенная, солодка голая, сосна обыкновенная, стальник полевой, сушеница топяная, татарник колючий, толокнянка обыкновенная, тысячелистник, укроп, фасоль, фенхель, фиалка, хвощ, хмель, хрен обыкновенный, цикорий, чага, череда трехраздельная, черемуха, черника, чеснок, чина луговая, шалфей лекарственный, шандра, шикша черная, шиповник майский, щавель конский, эвкалипт шариковый, якорцы, ярутка полевая, яснотка белая, ястребинка волосистая, ятрышник пятнистый. 

Болеутоляющие для приема внутрь – алтей, анис, араник, базилик, белокудренник, борщевик первого года жизни, будра, букашник горный, бурачник лекарственный, вербена, вереск, вероника, гвоздика, герань луговая, гранат обыкновенный, грушанка, грыжник голый, дербенник, дрог красильный, душица обыкновенная, звездчатка, зимолюбка, зопник, зюзник, ива белая, икотник, калина, кипрей, клевер, коровяк, котовник, кошачья лапка двудомная, лабазник, лаванда, лапчатка, лен, льнянка, любисток, любка двулистная, майоран садовый, медуница, мелисса, облепиха, очанка, пажитник, плавун булавовидный, подмаренник, просвирник, пупавка красивая, пырей, ромашка, сабельник, свекла, сердечник луговой, сивец луговой, синеголовник, смолка обыкновенная, сныть обыкновенная, тимьян, чистотел, шалфей, эвкалипт. 

Как готовить отвары? 

Отвары применяются как внутрь, так и наружно, в виде банного пара. Сырье предварительно настаивают в воде около суток, чтобы в воду перешла живая энергия растения, а потом заливают кипятком и проваривают в течение 10—15 минут на очень медленном огне, затем, укутав, дают настояться полчаса. После готовности отвары процеживают, разливают в стеклянную посуду, ставят в прохладное место и применяют в течение суток. Отвары от жара дают охлажденными, от холода – горячими, при сочетании жара и холода отвары применяют теплыми. Настои обычно готовят из листьев и стеблей, измельченные растения настаивают на холодной воде в течение 6-8 часов, иногда и дольше. Затемпроцеживают и сливают в стеклянную посуду. Настои обычно готовят из свежего сырья. Экстракты готовят выпариванием отваров в горячей духовке в течение 4-6 часов в посуде с крышкой, желательно крышку обмазывать тестом, чтобы пар вообще не уходил. Делается это все на медленном огне, нужно создать эффект русской печи. Мази готовят на основе свиного внутреннего жира – смальца, свежего несоленого сливочного масла или вазелина, лучше желтого цвета в соотношении один к четырем, то есть одна часть свежего сока растений на четыре части основы. Масло можно приготовить по рецепту облепихового масла. Полусухие, отжатые от сока измельченные плоды облепихи заливают растительным маслом. На один стакан отжатых плодов нужно два стакана масла, подогретого до температуры 60 градусов. Настаивают сутки в термосе, потом все оттуда достают – и сырье, и масло и настаивают в закрытой посуде, иногда подогревая, но незначительно. Масло лучше всего приготавливается в темной посуде в теплом месте в течение месяца или сорока дней. Масло можно приготовить из любых растений-эфироносов. Эфироносами считаются те растения, которые имеют яркий сильный запах. 

Порошки 

Порошки получают из растертых сухих корней, листьев, зерен или ягод растений. Посуда, в которой хранятся разные порошки, должна быть тщательно закрыта от пыли. В народной медицине традиционно сложилось так, что на двадцать килограммов веса больного берут 1 столовую ложку сбора трав и 1 стакан воды. Например, если у больного вес 60 кг, то для приготовления напара или отвара берут 3 столовые ложки сбора трав на 3 стакана воды. 

Лечение тучности 

Кто– то пошутил, что человечество делится на два лагеря: на тех, кто хочет похудеть, и на тех, кто хочет поправиться. Пожалуй, тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, становится все больше с каждым годом. Тучность коварна, она подкрадывается как злой недуг. Посмотришь на себя в зеркало – вроде бы все в норме, но захватил пальцами складку на животе, и что же? Тревожный сигнал: не примешь меры – и не заметишь, как превратишься из элегантного человека в упитанное «нечто». Очень хорошо, что сегодняшние современники понимают, что тучность к добру не приводит. Многие уже убедились, что добрую службу для регулирования веса могут сослужить не только физические упражнения, но и так называемое сбалансированное питание и русская баня. Есть новейшее научное доказательство того, что жировые клетки способны самостоятельно, то есть автономно, подавать сигналы о возникновении аппетита. Прямая связь между жировой тканью и мозговым центром способствует пробуждению непомерного, как говорят в народе, «волчьего» аппетита, а обмен веществ, как показали исследования, замедляется. О какой борьбе с ожирением в этом случае может идти речь, если голод затмевает разум. 

Причины ожирения многочисленны и разнообразны. Распределение излишнего жира на теле определяется индивидуальными особенностями, а также формой ожирения. 

Три формы ожирения 

Существует множество форм ожирения, выделяют три основные. 

Общее ожирение: толстый слой подкожного жира как бы укутывает всю фигуру, и она мало-помалу теряет свои очертания – жирная спина, толстая шея, гипертрофированные грудные железы, большой живот, тяжелые ягодицы, слишком широкие бедра. 

Ожирение по мужскому типу: такое ожирение развивается у мужчин, а также у женщин с явными признаками вирилизма. Слой жира располагается у них в верхней части тела. Люди, страдающие ожирением по мужскому типу, вызывают, по общему мнению, больше зависти, чем жалости, так как они легко несут свое отяжелевшее тело, активны, жизнерадостны, хорошо и с удовольствием едят, у них отличное пищеварение, они полнокровны, легко потеют. Однако с возрастом у них могут развиться гипертоническая болезнь, атеросклероз, сердечные заболевания, иногда диабет. 

Ожирение по женскому типу (рыхлое): жировой слой располагается в нижней части тела на животе и бедрах. Женщины, страдающие ожирением рыхлого типа, не могут похвастаться цветущим видом. Они жалуются на быструю утомляемость, нервозность, бессонницу, расстройства циклических дней и воспаление подкожной клетчатки. Нарушение функций нервной системы и желез внутренней секреции – вот основные причины возникновения и развития ожирения рыхлого типа. 

Лечение диетой 

Приступая к лечению диетой и имея серьезное намерение ее соблюдать, необходимо знать, что организм полных людей ожесточенно сопротивляется ограничениям в питании, но тем не менее они сравнительно быстро теряют в весе. У тучных мужчин есть все данные для эффективного похудения, но в этой бочке меда есть ложка дегтя – аппетит, который заставляет их прерывать диету, и все начинается сначала. Чтобы помочь им преодолеть аппетит, существуют травы, снижающие секрецию желез желудочно-кишечного тракта. 

Растения против ожирения: аронник пятнистый, зопник клубненосный, капуста белокочанная, картофель клубненосный, очанка лекарственная, ярутка полевая. 

Есть гомеопатические средства для подавления чувства голода, препараты, успокаивающие нерв-ную систему и т. д. Желая сбросить 2-3 килограмма, не уменьшайте количество приемов пищи, так как, почувствовав голод, вы незаметно для себя съедите больше, чем съели бы во время приема обеда. Кроме того, не получив вовремя обед, завтрак или ужин, организм реагирует, выделяя токсины. Таким образом, вместо желаемого похудения вы зарабатываете воспаление подкожной клетчатки, то есть так называемый целлюлит. Драконовский режим питания может стать толчком к возникновению или развитию ожирения. Сбросив на непродолжительное время излишек веса, человек рискует надолго потерять здоровье. Не исключайте из своего рациона жиры и крахмалосодержащие продукты полностью, они необходимы организму, поэтому лучше просто немного сократить их потребление. Ешьте как можно меньше конфет, пирожных, пирожков, исключите из своего рациона аперитив, миндаль, орехи, горечи. Если вы очень любите восточную, кавказскую и азиатскую кухни, то лучше, если вы воздержитесь от интенсивно пикантных, бодрящих и горячительных блюд. Что интересно, русский стол – самый полезный стол для тех, кто хочет сбросить лишний вес, потому что пища очень сбалансирована и не возбуждает излишнего аппетита, малыми продуктами происходит быстрое насыщение. Пейте как можно больше минеральной воды, она стимулирует работу почек, желудка и желез внутренней секреции. 

Есть травы, которые помогают более быстрому усвоению пищи и более сильному перевариванию и выведению из организма. Это не слабительные, это травы, которые помогают усвоить, переработать и вывести пищу, не укладывая ее в «закрома Родины»: абрикос обыкновенный, авран лекарственный, алоэ древовидное, арбуз, вахта трехлистная, виноград культурный, горец почечуйный, горечавка желтая, дрог красильный, душица обыкновенная, дымянка лекарственная, дыня, жостер слабительный, земляника лесная, золототысячник зонтичный, кассия узколистная, крушина ломкая, льнянка обыкновенная, одуванчик лекарственный, подорожник блошный, пупавка красильная, ревень тангутский, свекла обыкновенная, солодка голая, стальник полевой, щавель конский, любисток лекарственный, очанка лекарственная, пажитник сенной, пижма, почечный чай, рябина красная, татарник колючий. 

Лечение ожирения отварами, настоями и настойками 

Отвар из плодов тмина – 5 г измельченных плодов тмина на 2 стакана кипятка, кипятить 5 мин, процедить, принимать по полстакана три раза в день перед едой. 

Настой корня щавеля конского – 6-7 чайных ложек сырья залить 5 стаканами воды, кипятить 15 мин, дать настояться и процедить, принимать всю дозу в течение суток. На следующий день – новая доза. 

Отвар из семян подорожника – растолченные семена подорожника заваривают кипятком из расчета 10 г семян на полстакана кипятка, настоять, процедить, выпить в один прием. Суточная доза – 4 раза по полстакана. 

Отвар молодых листьев бузины черной с медом (хорошее средство для понижения аппетита) – 20 г листьев на стакан кипятка, добавить 1 столовую ложку меда, принимать по четверти стакана после еды. В день необходимо принять 5-6 доз. 

Смесь цветков и листьев терна (прекрасное слабое мочегонное и мягчительное средство, но что самое главное – отбивает аппетит) – заварить 2 столовые ложки на стакан кипятка, пить как чай с медом. 

Отвар репьев лопуха (старинное средство против излишнего веса) – комок зрелых репьев размером с полкулака залить 200 мл кипятка, парить 

2 часа в духовке на медленном огне и выпить в один прием. Отвара после процеживания должно быть примерно 100—120 г. В течение дня нужно принимать три-четыре таких дозы, поэтому сами рассчитайте количество запариваемых трав. 

Великолепно против ожирения действуют: сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простокваша, чай из сушеной вишни и сушеных яблок. Есть также великолепный очистительный сбор, который помимо выведения токсинов и жиров из организма еще и омолаживает перистальтику кишечника: 

крушина – 15 г, 

молочай – 15 г, 

льнянка – 30 г, 

мыльнянка – 30 г 

Все травы перемешать и заваривать 1 столовую ложку на стакан крутого кипятка (можно заваривать в термосе). В день необходимо выпивать по 3-4 стакана. 

Существует набор продуктов, которые великолепным образом помогают сбросить лишний вес, например все холодные напитки, особенно молоко, мороженое, квас и прочее, мед, молочный сахар, ржаной хлеб, фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой: репа, редька, хрен; гречневая каша, простокваша, кумыс, сливы, вишня, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино. И наоборот, есть продукты, которые задерживают жиры в организме и дают увеличение жировой ткани. Это кофе, вяжущие вещества, содержащие танин, какао, красное вино, рисовые и ячменные отвары, кисель, картофель, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде, сухоедение,жилистые сорта мяса. В народной медицине бытует мнение, что перед каждым лечением, снижающим вес, следует основательно очистить свой организм. Таким образом уже обозначается первый компонент чая для похудения – это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для этой цели используют листья сена, причем нельзя злоупотреблять ими из-за сильного действия. Кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, следует считаться с нежелательным выведением из организма необходимых ему микроэлементов. В первые дни лечения, снижающего вес, сбрасывается сразу довольно значительная масса. Это теряется прежде всего излишняя жидкость, поэтому второй компонент чая – вещество, побуждающее почки к дополнительной работе. Средством, увеличивающим количество выделяемой мочи, является обычная зеленая петрушка, мочегонное свойство которой можно еще немного усилить, добавив некоторое количество лекарственного одуванчика. 

Мочегонные травы: береза повислая, брусника обыкновенная, будра плющевидная, бурачник, виноград культурный, горец птичий, гулявник лекарственный, дрог красильный,клевер луговой, лабазник вязолистный, манжетка обыкновенная, можжевельник обыкновенный, подмаренник настоящий, почечный чай, пырей ползучий, рябина обыкновенная,смородина черная, сныть, сосна, татарник колючий, хвощ полевой, хрен. 

Также в этот чай необходимо добавить средство, очищающее кровь, желательно крапиву. Ее активные биологические вещества ускоряют выделение уремических кристалловиз крови, что оказывает положительное действие при ревматизме и различных его проявлениях. Крапива содержит также вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов. При интенсивном многодневном лечении чаем для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутие и давление на желудок. Это можно устранить, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовляемого настоя. 

Рецепты чаев для похудения 

Первый рецепт: 20 г листа сена, 20 г зеленой петрушки, 20 г лекарственного одуванчика, 20 г крапивы, 10 г итальянского укропа, 10 г мяты. 

Второй рецепт:15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 гр травы морской, 8 гр листьев мальвы, 15 г листьев ежевики, 15 г листьев малины, 10 г вереска, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя, 20 г цветов тысячелистника. Травы тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем в термосе. Оставляем на несколько минут для настаивания, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с одного стакана в день, постепенно их количество увеличивается до трех. Через шесть недель следует пить по одному стакану три раза в день, лучше после еды, затем постепенно уменьшить объем питья до одного стакана. После окончания цикла лечения можно продолжить пить по стакану этого чая в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса. Лечение будет проходить успешнее, если 2-3 раза в неделю принимать горячую ванну с травяными добавками и хотя бы раз в неделю делать массаж всего тела. Но также любой человек, склонный к ожирению, должен понимать, что для него одна баня в неделю не только естественно, но иногда даже маловато, особенно в периоды, когда увеличивается аппетит. Баня помогает снизить аппетит благодаря тому, что привносит в организм значительную долю энергии. Человек начинает потреблять неуемное количество пищи еще и по той причине, что у него не хватает энергии, может бытьон трудоголик или работник умственного труда, поэтому потребляется огромное количество энергии. Баня же вернет ему утраченное да еще и в запас даст. Любой человек сможет быстро похудеть, если на несколько дней полностью откажется от употребления соли. Бессолевая диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья. Во время диеты ежедневно принимайте пятнадцатиминутный контрастный душ, сменяя горячую и холодную воду через каждые 15 секунд. При этом мысленно представьте свою фигуру такой, какой бы вы хотели ее видеть. Горячие ванны и баня заметно улучшат обмен веществ, и излишки жира начнут выводиться из организма. Потение в бане сопровождается усиленным выведением воды, которая не только вымывает из организма продукты обмена, но отчасти и увеличивает сам обмен. Если в бане, в парилке, на полке выполнять упражнения из хатха-йоги, то похудение пойдет значительно быстрее. Это упражнение называется «пашимотанасана». «Пашимотанасана» – поза заднего растягивания. Когда ваше тело уже начало потеть в парной, сядьте на полок с вытянутыми ногами, спина прямая. Медленно и ритмично вдыхая, наклонитесь слегка вперед, и указательными пальцамирук захватите большие пальцы ног. Нагибайтесь вперед, пока ваше лицо не коснется коленей, ноги в коленях ни в коем случае не сгибайте, пятки от пола не отрывайте, руки согнуты в локтях и упираются локтями в полок, живот держите убранным внутрь, это облегчит растяжение мышц спины и бедер. Сделайте выдох и коснитесь головой коленей, можно также опустить лицо между коленей, спину вытянуть, не сгибая. Вытягивайтесь вперед постепенно, не торопясь, голова утоплена в плечи. Молодым людям эта асана доступна даже с первой попытки, для пожилых людей требуются 2-3 недели и даже месяц для достижения полного успеха в этой позе. Задерживайте дыхание до тех пор пока не выпрямитесь, затем вдохните. Время выполнения вначале -5-10 секунд, в конце – 10—20 секунд. Отдохните 5-6 секунд и повторите это упражнение. Те, кому трудно выполнить полную «пашимотанасану» могут делать ее поочередно с одной ногой и потом с другой. Через несколько дней, когда спина станет более эластичной, можно перейти к полной асане. Эта превосходная поза заставляет нормализоваться поток энергии и увеличивает отделение желудочного сока, уменьшает жировые отношения в области брюшного пресса и делает эластичной поясницу. Эта поза хороша для полных, приводит в норму деятельность селезенки и печени. «Пашимотанасана» служит для стимуляции работы желудка, печени и почек, проходят все виды неврологических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет, тонизируется и содержится в здоровом состоянии брюшной пресс, солнечное сплетение, брюшные и поясные нервы, область предстательной железы у мужчин и область матки у женщин, а также вся симпатическая нервная система. Если в бане на полке вы обязательно должны делать это упражнение, то не забывайте и дома каждый день, а желательно два-три раза в день выполнять эту позу. Есть еще одно упражнение из йоги, которое тоже помогает бороться с ожирением. Называется оно «ваджрасана». «Ваджрасана» – твердая или бриллиантовая поза. Выполняется она так: нужно встать на колени, соединив их и носки вместе, сесть ягодицами на пятки, руки лежат на бедрах и массируют их, спина, шея и голова – на одной вертикали. В асане не должно ощущаться никакого напряжения, это поза отдыха и размышлений. Если сесть в эту асану минут через пятнадцать после еды, то пища переваривается лучше. Поза усиливает циркуляцию в области таза и нормализует функционирование внутренних органов. Что интересно, если вы съедите совсем немного пищи, а потом сядете в эту позу, то через некоторое время у вас появится ощущение, как будто вы съели нужное количество пищи так, как ели при волчьем аппетите. То есть эта поза каким-то странным удивительным образом умеет контролировать процессы голода. Вообще русскую баню издавна использовали для избавления от тучности, натирались различными снадобьями, чтобы лучше пропотеть и выпарить все лишнее. Например, наверное всем известен способ для избавления от тучности – перед входом в парную натирать тело медом и солью, тертой редькой, скипидаром и перцем. Если сделать себе такую эмульсию и приносить ее в баню каждый раз, то у вас заметно увеличится контроль над массой тела. 

30 г меда, 

30 г соли, 

50 г тертой редьки, 

10 г скипидара, 

10 г перца черного. 

Естественно, всю эту эмульсию не надо накладывать на тело, дозы весьма мизерны. После этого нужно подняться на горячий полок, и тогда начинается действительно очень обильное потоотделение. Сильнейшая испарина продолжается и после банной процедуры, поэтому надо терпеливо посидеть или полежать в предбаннике, завернувшись в льняную простыню, а на улицу выйти, лишь когда сойдет пот. Почему я настоятельно рекомендую использовать льняные простыни? Потому что оказывается, что льняная простыня каким-то непостижимым образом помогает телу сохранять именно ту массу, с которой человек выходит из парной. То есть весь излишек веса, вышедший вместе с потом и токсичными элементами, уже не нарастет в течение недели, пока вы вновь не придете в баню для следующего сеанса. Есть и такой метод: натереть тело 96%-м спиртом, но не в раздевалке, а непосредственно на банном полке, когда поры уже открылись и началось потоотделение. Если вы натретесь раньше, то вы рискуете обжечь тело, а на полке в парной натирание проходит безболезненно и почти не ощущается. При таком обтирании спиртом можно за одну пропарку сбросить 1,5-2 килограмма. Но помните, что тот, кто настроен сбросить ненужные килограммы, должен перетерпеть и не охлаждаться сразу. Стоит пойти под холодный душ, как сработает рефлекс и потоотделение резко уменьшится. Чтобы пот пошел сильнее, даже обливаются специально приготовленной горячей соленой водой с добавлением экстракта хвоща. Потом же разгоряченные и потные заворачиваются в льняную простыню и сидят, потеют не менее получаса. Очень сильно мучает жажда, но надо с ней совладать, глоток воды – и достаточно, а еще лучше – дольку лимона. Потом снова на горячий полок, но перед очередным заходом – под горячий душ, чтобы смыть пот и соль и, вытеревшись досуха, снова париться. С каждым визитом в парную пота выделяется все меньше. Вот тогда-то и можно выпить полстакана воды, чтобы увеличить потоотделение. Когда сгоняют лишний вес, парную сочетают с общим массажем. Кстати сказать, тучные люди значительно меньше потеют в атмосфере парной. Как известно, жир обладает низкой теплопроводностью. Толстякам, чтобы быстрей разогреть тело, надо особенно энергично похлестать себя веником и, конечно же, помассироваться. Именно для этого в народной медицине использовались жесткие прокатывания веником-голяком. Это веник, который уже выпарил все свои листья и стал лысым, голым. Таким голяком прокатывают все тело по принципу скалки по тесту. Прокатывание весьма жесткое и ощутимое. Что интересно, таким прокатыванием голяком можно разбить подкожные жировые отложения, которые, как асфальт, покрывают мышцы. После такого разминания рекомендую похлестать себя веником-голяком и только после этого начинать париться уже кудрявым веником. Замечу, что русская баня значительно лучше, чем финскаясауна с ее суховоздушными процессами. Влажная атмосфера русской парной помогает быстрее выводить токсины. 

Мыльно-глиняный массаж против ожирения 

Массаж – чрезвычайно приятная процедура. Для того чтобы массаж был более глубоким, а руки хорошо скользили, лучше всего делать растирания массажными движениями с помощью мыла. Удивительно, что знахари использовали этот метод с добавлением глины. Для этого лучше всего взять детское мыло, перетереть его в крошку на обычной терке, залить водой и, дав постоять, взбить миксером с добавлением голубой косметической глины. После этого вновь добавить воды и вновь взбить миксером. Получится мыльно-глиняная однородная масса. Почему я предлагаю косметическую глину? Потому что она уже просеяна, процежена и там не будет острых абразивных элементов. Перед тем как заниматься массажем, нужно ополоснуться после парной под теплым душем, затем лечь на скамейку на живот. Разумеется, лежак должен быть теплым для того, чтобы тело не остывало. Что самое интересное, знахари выполняли такой массаж непосредственно в самой парилке. Тот, кого массируют, кладет один веник под голову, а второй – под ноги. Массажист прежде всего намыливает свои руки и тело массируемого. Вначале поглаживает спину скользящими движениями двумя руками выпрямленными ладонями, пальцы сомкнуты. Затем проходит по телу, одна рука следует за другой, можно и параллельным курсом – руки, поглаживая тело, идут рядом. Если нужно несколько усилить давление, то накладывают одну ладонь на другую. Вначале поглаживание идет довольно нежно, потом поэнергичнее. Поглаживание с надавливанием делают обычно запястьем. Не забывают и о шее, ее массируют сверху вниз. Теперь можно перейти к растиранию. Тут уже рука не скользит по коже, а скорее устремляется в нее. Кожа даже немного сдвигается, впереди движущихся рук образуются складки. Все это, разумеется, делается свободно, умело, осмотрительно. Можно применять и выжимание, надо сказать, это излюбленный прием знахарей. Они захватывают кожу и вытягивают ее, как будто выдавливая из нее воду. Бугром большого пальца и частью ладони нажимают на тело и скользят по нему строго и прямолинейно. После спины на очереди поясница, ягодицы, ноги и наконец плечи и руки. Когда дело доходит до рук, можно применять и такой прием. Взять обеими руками кисть подопечного, легко, свободно и без чрезмерного усилия натянуть руку на себя, потрясти ее совсем немного, поднимая вверх и опуская вниз спокойно, равномерно и без суеты, затем то же самое с другой рукой. Встряхивание ног делается так: массажист обхватывает одной рукой ногу со стороны ахиллова сухожилия, а другой подъем стопы, и слегка тянет ногу к себе, назад и обратно, встряхивает ногу плавно, не торопясь. В положении лежа на спине массаж идет в такой последовательности: руки, грудь, живот, ноги. Массировать надо по ходу лимфатических путей, неторопливо продвигаясь к их узлам, причем сами лимфатические узлы лучше не затрагивать и соблюдать последовательность. Скажем, массаж руки идет от кисти до локтя, затем от локтя к подмышкам и там заканчивается, так как в подмышечной впадине находятся лимфатическиеузлы. Массируя ноги, продвигаются от стопы к коленному суставу (осторожно, подколенный лимфатический узел не массировать!), затем двигаются до паха, но не затрагивая паховый лимфатический узел. Грудь массируют от середины в сторону, шею – от волок к ключицам. Вот несколько простых приемов – 15—20 минут и сеанс готов. Конечно, этодалеко не полный курс – массажных приемов великое множество, но это не значит, что в бане их нужно применять как можно больше. Напротив, так как банная процедура и так отличается солидной нагрузкой, число массажных приемов следует ограничить. Именно поэтому в старину знахари использовали веники-голяки, твердые шишки, а также деревянные липовые яйца, которыми выкатывали и выминали тело вдоль позвоночника и по мышечным волокнам. Что самое интересное, у знахарей был великолепный набор деревянных плашек, сучков и различных палочек, которые повторяли движения пальцев и при разной степени нагрузки попадали в нужные точки и в энергетические каналы. Это удивительный рунический древнеславянский массаж. В данной книге я его описывать не буду, но на своих семинарах я очень подробно учу русскому знахарскому целительству руническим массажем. Есть прием под названием «пиление». Для этого берутся два веника, захватывается часть кожи и двумя вениками одновременно растягивается и жестко массируется нужный участок, как будто бы с двух сторон веником нужно распилить кожу. Существует и уникальный массаж горячими керамическими горшками. Эти горшки обычно берут разного диаметра, разной емкости, обычно такие удобные, чтобы можно было в перевернутом состоянии захватить их рукой. Эти керамические горшки предварительно нагревают на каменке, далее тело смазывают либо густым напаром, либо зеленым крошевом, либо мазями с вытяжками трав, и внутрь горшка тоже намазывают медово-травную массу. После этого горшок прикладывают по принципу установления банок и методом вкручивания вглубь тела проходят по жировым складкам очень интенсивно, медленно, но упруго. Вкручивание происходит по часовой стрелке. Любой читатель легко поймет это движение, если представит себе, как ставят банки. Поставили горшок на распаренное тело, надавили на него и начали удерживать давление с одновременным вкручиванием. И так, сантиметр за сантиметром продвигайтесь в нужном направлении по степени жирового отложения. Если тот, кого вы массируете, тучен и на животе, то уместно применить, как говорят массажисты, накатывание. Делается оно так: вначале живот поглаживают двумя руками; почувствовав, что он расслабился, поставьте кулак в пупок, надавливайте в глубину живота и начинайте вкручивающие движения кулаком. Они должны быть чуткими, но в то же время интенсивными. Далее слегка надавливают на живот, а правой рукой как бы сдвигают жировую ткань к центру пупка и разминают ее, как будто бы хотели выкрутить белье после стирки. Потом в обратную сторону – от пупка к бокам, и там тоже не забывайте производить выкручивание. Так постепенно, не торопясь, проходят по всему животу на манер «солнышка», от пупка и к пупку. Это и есть прием подталкивания жира от пупка и к пупку, одновременно выдавливая через поры излишнюю влагу. Вообще массаж жировых отложений – мука для того, кто обладает излишним весом, потому что жир начинает сопротивляться очень сильными болями, но это надо перетерпеть, иначе вы так никогда и не расстанетесь с о своей «жировой кольчугой». Главное, что жир, которым обрастает человек, заставляет его принимать еще больше пищи. Помните об этом и терпите. Тот метод, о котором я вам рассказала, уникален. Есть еще один метод для уменьшения жировой ткани: на распаренное тело после пропарки веником делают так называемый хлопковый массаж деревянными ложками. Сначала тело тщательно, сантиметр за сантиметром отбивают выгнутой частью ложки так, чтобы оно размягчилось. После того как размягчение достигнуто, ложку переворачивают вогнутой стороной к телу и начинают похлопывающие движения. Они должны быть резкие, должен быть характерный хлопок, ложка должна быть выбрана с длинной ручкой. Самое главное, что во время этого хлопка разбиваются неподвижные части жира, жир становится более рыхлым, и с ним легче справиться. 

Рецепт восковых и грязевых аппликаций против ожирения. 

Известны знахарские приемы с болотным илом (сапропелем) и торфяными грязями. Болотный ил – это замечательное лечебное средство, это обычная болотная глина, пропитанная болотной водой и перемешанная с перегнившими остатками водорослей, растений и микроорганизмов. Что такое сапропель? Это вещество, которое формируется из растительных и животных тканей на берегах водоемов в течение многих тысяч лет. Грязная густая вязкая масса серого цвета, имеющая специфический запах. Сапропель можно найти практически в любом уголке России, его состав уникален. Прежде всего он неповторим тем, что готовится в течение многих тысячелетий и накопил не просто органические вещества и минералы, но и энергию жизни, которая в течение этого времени питала растения и живые организмы, ставшие теперь частью этого ила. Одно лишь соприкосновение его с кожей вызывает расширение капилляров, близких к ее поверхности. Через них происходят активные обменные процессы, и болотный ил начинает буквально втягивать в себя токсические продукты обменных процессов и отрицательную энергетику, которая накопилась в нашем теле, напитывать его живительной силой космической энергии, накопленной за многие века. По кровеносным сосудам сапропелевые элементы, витамины и биологически активные вещества распространяются по всему телу, принося необходимое минеральное питание всему организму. Собственно, из-за этого тоже начинается процесс потолстения, потому что многие люди увеличивают рацион питания, так как их организму не хватает полезных веществ. А не хватает их по той простой причине, что кишечник плохо работает, забит токсичными элементами. 


Страница 7 из 9:  Назад   1   2   3   4   5   6  [7]  8   9   Вперед 

Авторам Читателям Контакты