Главная
Каталог книг
medicine

Оглавление
А.Сидерский - Третье открытие силы
Юрий Андреев - Три кита здоровья
Энциклопедия сексуальности человека
Бенджамин Спок - Ребенок и уход за ним
Майкл Оппенхейм - Энциклопедия мужского здоровья
Фоули Дениз и Нечас Эйлин - Энциклопедия женского здоровья
С. С. Самищенко - Судебная медицина
Рим Ахмедов. Растения – твои друзья и недруги
В.Ф. Тулянкин, Т.И. Тулянкина - Домашний Доктор
Клафлин Эдвард - Домашний доктор для детей (Советы американских врачей)
Карнейц - Йога для Запада
Джеймс Тайлер Кент - Лекции по гомеопатической MATERIA MEDICA
Андреев Ю.А - Мужчина и Женщина
Елисеев О М - Справочник по оказанию скорой и неотложной помощи
Марина Крымова - Баня лечит
Цзиньсян Чжао - Китайский цигун - стиль 'Парящий журавль'
Светлана Ильина - жизнь в любви
Носаль Михаил и Иван - Лекарственные растения и способы их применения в народе
Дильман В М - Большие биологические часы
Пляжная диета
Джордж Вандеман - ВАША СЕМЬЯ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Силли Марла, Эли Линн - Летающая домохозяйка: Телесный хлам
Эджсон Вики&Марбер - Йен Целительная диета
Наоми Морияма, Уильям Дойл - Японки не стареют и не толстеют
Иванова К - Принципы и сущность гомеопатического метода лечения
Джиллиан Райли - Ешь меньше. Прекрати переедать
Лиз Бурбо - Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на Земле
Брегг Поль - Чудо голодания
Шубин Андрей - Сексуальные игры
Сатпрем - Мать, Солнечная тропа
Ферейдун Батмангхелидж - Вы не больны, у вас жажда
Йог Рамачарака - Хатха-Йога
Сантэм Ар - Методические материалы йоги

Если вы находитесь на игре в бейсбол или на пикнике, у вас под рукой нет льда, его может заменить банка холодного лимонада, советует доктор Дэвид Смит, штатный врач в глазной больнице Уиллса в Филадельфии, офтальмолог-консультант спортивной комиссии штата Нью-Джерси и директор департамента офтальмологии в медицинском центре города Атлантик Сити. 

Переходите к теплу. Через сорок восемь часов после травмы прикладывайте теплый компресс - полотенце или салфетку, намоченную в горячей воде и затем выжатую. Прикладывайте этот компресс также с перерывами, говорит доктор Смит. Теплые компрессы помогают рассасыванию крови в месте травмы. Это означает, что изменение цвета кожи исчезнет немного быстрее, что утешит вашего ребенка. 

Дайте ребенку ацетаминофен или парацетамол (детский тайленол). Если ребенок жалуется на боль, дайте ему ацетаминофен, или парацетамол (детский тайленол). Проверьтепо инструкции правильную дозу в соответствии с возрастом и весом вашего ребенка. Если ребенку меньше двух лет, обратитесь к врачу. И не заменяйте ацетаминофен аспирином или ибупрофеном, несмотря на то, что эти лекарства также применяются для облегчения боли, советует доктор Смит. Причина заключается в том, что оба эти лекарства мешают свертыванию крови и могут привести к усилению кровотечения. 

Приподнимите ребенку голову. Когда ваш ребенок ложится спать в первую после получения травмы ночь, приподнимите его голову на нескольких подушках, предлагает доктор Джанда. Это поможет уменьшить давление и отек. 

Повернуться на другую щеку. Убедите своего ребенка не спать на травмированной стороне лица. Давление, оказываемое на распухшую часть лица, не только причинит боль,но и может увеличить отек, говорит доктор Смит. 

Постарайтесь избежать подобных травм в будущем. Если ваш ребенок активно занимается спортом, причем существует немалая вероятность, что ему в глаз попадут мячом или ударят локтем, купите защитные очки, говорит Майкл Истербрук, доктор медицины, доцент офтальмологии в университете Торонто и консультант американских и канадских клубов и ассоциаций по сквощу, бадминтону и ракетболу. Для таких рискованных занятий, как ракетбол или парный теннис, защитные очки с линзами из поликарбоната должны использоваться обязательно, говорит он. Или если ваш увлеченный спортом ребенок носит обычные очки, пусть их сделают с прочными поликарбонатовыми линзами. 

МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА 

Когда обратиться к врачу 

Медицинские специалисты рекомендуют при каждом подбитом глазе показываться врачу, потому что существует вероятность сотрясения мозга или повреждения глаза. Подобную травму всегда нужно воспринимать серьезно, говорит Юджин Хелвестон, доктор медицины, профессор офтальмологии в медицинской школе университета Индианы в Индианаполисе. Если ваш ребенок получил достаточно сильный удар и у него стал багровый, не открывающийся от отека глаз, существует немалая вероятность серьезного, даже постоянного, повреждения. Только офтальмолог может определить подвержено ли опасности зрение вашего ребенка, говорит он, или травма только внешняя. 

Но даже после того, как ваш врач заявит, что опасности не существует, могут возникнуть осложнения. Если вы замечаете следующие симптомы, необходимо снова вернутьсяк врачу. 

-Усиливающаяся краснота глаза. 

-Истечение жидкости из глаза. 

-Жалобы на затуманенное зрение или двоение в глазах. 

-Зрачок неправильной формы. 

-Туманный или чем-то покрытый зрачок. 

СЫПЬ ОТ ПЕЛЕНОК 

Успокойте розовые пампушки 

Обычные пеленки... или одноразовые? Это первое критическое решение, которое приходится принимать родителям относительно ближайшего будущего их новорожденного. 

Но какой бы тип пеленок вы не выбрали, цель их одна - сохранить попку вашего младенца сухой в течение этих первых лет жизни. Добейтесь успеха в этом и ваш младенец получит превосходную возможность избежать этого темно-красного проклятия детских пампушек - сыпи от пеленок. 

Сыпь от мокрых пеленок возникает тогда, когда чувствительная кожа младенца контактирует с пропитанными мочой и калом пеленками в течение любого промежутка времени. Влага нарушает естественное защитное жировое покрытие кожи и появляется красная, раздраженная, неровная сыпь. Какие пеленки - это не имеет значения: врачи считают, что такая сыпь может возникнуть как от обычных, так и от одноразовых пеленок. 

К счастью, сыпь от мокрых пеленок редко бывает серьезной. Но попробуйте объяснить это своему расстроенному младенцу, который крутится, брыкается и жалуется, в результате чего вы носитесь как безумные. Можете не сомневаться, что вам придется недосыпать, прежде чем подобная сыпь пройдет, но, к счастью, правильные действия и некоторые предупредительные меры обычно успешно решают эту проблему. Вот с чего начать. 

Меняйте пеленки почаще. Бумажные или тканые пеленки служат одинаково хорошо пока вы меняете их, как только они промокли или испачкались, говорит Сэм Солис, заведующий кафедрой педиатрии в детской больнице Нового Орлеана, доцент педиатрии в университете Тулане, где он работает в медицинской школе и педиатр в Метайри, Луизиана.Дома это сделать достаточно просто. Но когда вы уезжаете куда-нибудь, не забудьте захватить с собой достаточный запас пеленок. 

Откажитесь от пластиковых трусов. Если ваш младенец завернут в матерчатые пеленки, не надевайте сверху пластиковые трусы, за исключением тех случаев, когда это абсолютно необходимо. Пластиковые трусы удерживают влагу внутри, а именно это вам не нужно, говорит доктор Солис. Влага может вызвать или ухудшить сыпь (опрелость). Он рекомендует толстые тканевые пеленки сверху, потому что через них кожа может дышать. 

Пользуйтесь естественными присыпками. Если вы меняете пеленки у своего младенца достаточно часто, младенец может и не нуждаться в присыпке. Но если вам все-таки нужна детская присыпка, пользуйтесь самым обычным кукурузным крахмалом, рекомендует Даниэль Бронфин, штатный педиатр в клинике Ошнера и доцентклиницист педиатрии в медицинской школе университета Тулане. Множество людей, особенно дедушки и бабушки, с удовольствием посыпают разные присыпки и смазывают кожу младенца детским лосьоном после смены пеленок, но все это не предохранит от опрелости, говорит доктор Бронфин. Более того, из-за того, что эти вещества обычно содержат парфюмерные и другие добавки, они могут даже вызвать сыпь. 

Избавьтесь от салфеток. В идеальном случае попку младенца следует мыть мягким мылом и водой и затем хорошенько обмывать после каждой смены пеленок. Однако большинство родителей пользуются бумажными салфетками, содержащими спирт, парфюмерные добавки и мыло, которые остаются на коже, замечает Линн Шугармэн, педиатр в ТенафлайПедиатрикс в городе Тенафлай, Нью-Джерси, и сотрудник в клинической педиатрии в больнице для младенцев Колумбийского пресвитерианского медицинского центра в Нью-Йорке. Салфетки могут вызвать раздражение кожи, особенно, когда у вашего младенца сыпь из-за мокрых пеленок. При первом признаке сыпи переключайтесь на мыло и воду. 

МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА 

Когда обратиться к врачу 

Сыпь, вызванная мокрыми пеленками, при хорошем уходе, исчезает через два или три дня, но если этого не произойдет, свяжитесь со своим врачом. У вашего ребенка может быть нечто большее, чем обычная сыпь. 

Если сыпь становится багрово-красной и захватывает складки в паху, а также имеет круглые розовые точки, распространяющиеся от красного участка, у вашего ребенка может быть грибковая инфекция, говорит педиатр Лин и Шугармэн, педиатр в Тенафлай Педиатрикс в городе Тенафлай, Нью-Джерси, и сотрудник больницы для младенцев в Колумбийском пресвитерианском медицинском центре в городе НьюЙорке. Грибковые инфекции часто являются побочным действием антибиотикотерапии, но они могут возникать и по другим причинам. Грибковая инфекция не является серьезным заболеванием и может быть легко вылечена противогрибковым лекарством, таким как Лотримин или мазь Микостатин, после консультации с врачом, говорит доктор Шугармэн. 

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом при первых признаках чего-то, похожего на прыщик или пузырь в месте пеленания, советует доктор Шугармэн. У вашего ребенка может быть стафилококковая инфекция. Это особенно важно, если он новорожденный, и не зависимо от его возраста, ему потребуются антибиотики, чтобы избавиться от этойбактериальной инфекции. 

Пользуйтесь спреем. Доктор Бронфин рекомендует удалять кал теплой водой, смешанной с одной или двумя каплями детского масла. Воспользуйтесь баллоном со спреем, чтобы обрызгать массу, находящуюся в пеленках, затем можете вытереть ее чистой материей; советует он. Этот метод не так раздражает кожу младенца. 

Проветривайте ее. Сыпь исчезнет быстрее, если вы обеспечите доступ воздуха к пораженному месту. Постарайтесь держать ребенка без пеленок в течение 10-15 минут после каждой смены, советует доктор Солис. 

Попробуйте сидячую ванну. Когда сыпь становится особенно болезненна, сидячая ванна помогает восстановить влажность кожи и ускорить заживление, говорит доктор Солис. Два или три раза в день наполняйте ванну на несколько сантиметров теплой водой и пусть ваш ребенок сидит в ней и играет. Нужно делать это всего лишь в течение пяти или десяти минут каждый раз, но это действительно окажет заметное влияние. 

Создайте барьер. Защитите раздраженную кожу от дальнейших контактов с грязными пеленками, наложив толстый слой мази. 

СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ 

Как избавиться от неприятного звука 

Первым признаком того, что ваш ребенок скрежещет зубами, могут стать звуки, слышные среди ночи. Если вы услышите таинственный звук, похожий на какой-то скрип, доносящийся из комнаты ребенка, пойдите к нему и выясните. 

Примерно пятьдесят процентов детей в то или иное время скрежещут зубами, говорит Джед Вест, доктор зубоврачевания, детский зубной врач и клинический доцент детского зубоврачевания в школе зубоврачевания Колумбийского университета в Нью-Йорке. Для большинства детей случающийся иногда скрежет - его также называют "бруксизм" - не вызывает никаких проблем и многие со временем отвыкают от него. 

Однако во время острых приступов ребенок может проснуться с головной болью на следующее утро, с зубной болью или даже с болезненными ощущениями в лице. Это может оказаться уже серьезным. Если скрежет зубов не прекращается в течение месяцев и лет, зубы могут подвергнуться значительному износу, говорит Люк Матранга, доктор зубоврачевания, президент Академии общего зубоврачевания и председатель отдела всестороннего ухода за зубами в школе зубоврачевания университета Крейтона в Омахе. Кроме того, это может нанести вред тому суставу, с помощью которого нижняя челюсть соединяется со стороной головы. 

Специалисты считают, что если ваш ребенок постоянно скрежещет зубами, вам следует посоветоваться с зубным врачом, который может изготовить для ребенка специальную шину, не позволяющую зубам соприкасаться. Если ваш ребенок скрежещет зубами только иногда, вы можете попробовать применить методы, рекомендуемые специалистами, или же можно прибегнуть к ним вдобавок к шине во рту. 

Дайте отдых челюстям. Если ваш ребенок не жует, не глотает и не разговаривает, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться, говорит Стивен Винсент, доктор зубоврачевания, адъюнкт-профессор в колледже зубоврачевания университета Айовы в городе Айовасити. Если зубы соприкасаются, они сжимаются, а это всего лишь один шаг до скрежета. Объясните это ребенку и попросите его постараться держать зубы чуть-чуть раздвинутыми, когда челюсти расслаблены. 

Поощряйте упражнения. Регулярные упражнения могут помочь вашему ребенку снять стресс и мышечное напряжение, что у склонных к этому людей может стать причиной ночного скрежета зубами, говорит Бернадетт Джэгер, доктор зубоврачевания, доцент отделения рото-лицевых болей и зубного прикуса в школе зубоврачевания Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. 

Спокойные занятия перед отходом ко сну. Ребенок не должен принимать участия в борьбе, перетягивании и других буйных играх перед отходом ко сну. Напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет, говорит Эдвард Грейс, доктор зубоврачевания, директор отделения бихевиоральных наук в школе зубоврачевания университета Мэриленда в Балтиморе. Сделайте так, чтобы за час до того как отправиться в постель, ребенок находился в достаточно спокойной обстановке. В это время можно почитать книгу или дать ему возможность читать самому или просматривать книгу с картинками. 

Попробуйте укладывать ребенка пораньше. Возможно ваш ребенок переутомился, а это может подтолкнуть его к скрежету зубов во время сна, говорит доктор Грейс. В этом случае может помочь более ранний отход ко сну. Если ваш ребенок обычно отправляется спать в девять вечера, попытайтесь уложить его в восемь. 

Избегайте еды перед сном. Если пищеварительные соки трудятся в ночную смену, это, может привести к лишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте ребенку есть или пить ничего, кроме воды, за час до отхода ко сну, советует доктор Грейс. 

Поговорите с ребенком о его проблемах. Если ваш ребенок обеспокоен трудным домашним заданием или наступающей вскоре премьерой школьной пьесы, это может быть причиной, заставляющей его скрежетать зубами по ночам. Если что-нибудь беспокоит ребенка, не позволяйте ему ложиться спать с этим беспокойством в голове, говорит докторГрейс. Поговорите с ним перед сном, чтобы его оставили все заботы, это часто помогает снять напряжение. Пусть пяти или десятиминутный разговор с вами станет ежедневной успокаивающей процедурой перед тем, как ребенок уснет. 

Прикладывайте теплые, влажные компрессы. Если челюсть вашего ребенка болит по утрам, намочите махровую салфетку в теплой воде, выжмите ее и приложите к больной челюсти до тех пор, пока ребенок не почувствует себя лучше, говорит Джон Богерт, доктор зубоврачевания, детский зубной врач и исполнительный директор Американской академии детского зубоврачевания в Чикаго. Это поможет успокоить боль. 

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ 

Способы противостоять опасным лучам 

Вы, наверное, хорошо понимаете, что слишком большое количество солнечных лучей может увеличить опасность заболевания раком кожи у ребенка в более поздний период жизни, а также вызвать у него острое недомогание прямо сейчас, поэтому примите меры: нанесите ему на кожу защитную противосолнечную мазь, которая предохранит нежную молодую кожу. 

Но иногда вы можете упустить какое-то место. Или поездка на велосипеде под жаркими лучами ослепительного солнца приведет к тому, что выступивший у вашего ребенка пот смоет слой защитной мази. Или защитная мазь смоется в результате постоянного ныряния в плавательном бассейне. Какой бы ни была причина, ваш ребенок возвращается домой с классическим солнечным ожогом, в результате чего испытывает боль и недомогание. 

Вот что следует сделать, чтобы помочь ребенку, получившему солнечный ожог, пройти через период исцеления, с как можно большим комфортом. И выслушайте несколько советов, касающихся того, как защитить кожу ребенка от солнечных ожогов в будущем. 

МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА 

Когда обратиться к врачу 

Почти каждый получит солнечный ожог, если останется на солнце в течение слишком долгого времени без защиты от прямых солнечных лучей. Но сильный ожог у очень маленьких детей - особенно если он появляется за короткое время - может указывать на другую проблему, говорит Франсис Сторрс, доктор медицины, профессор дерматологии в Орегонском университете наук о здоровье в Портленда. 

Если у вашего ребенка большая чувствительность к солнечным лучам, это следует немедленно обсудить со своим врачом или дерматологом. Существует несколько серьезных болезней, связанных с исключительной чувствительностью кожи к лучам солнца, говорит доктор Сторрс. 

Дети с нормальной кожей, однако, нуждаются в медицинской помощи только в тех случаях, когда на коже появляются волдыри, причем на большой части ее поверхности, или в тех случаях, когда солнечный ожог сопровождается головной болью, ознобом или лихорадкой, говорит Джон Е. Вулф младший, доктор медицины, председатель факультета дерматологии в медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне. Это все признаки инфекции или теплового удара. Для лечения этого вам понадобится немедленная медицинская помощь. 

ЛЕЧЕНИЕ 

Принять прохладную ванну. Поместите ребенка в прохладную - не ледяную и не холодную - ванну. Это поможет вытянуть из тела тепло и несколько охладит горячую обожженную кожу, говорит Ричард Вагнер, доктор медицины, профессор дерматологии в медицинском факультете Техасского университета в Галвестоне. 

Добавьте овсяную муку к воде в ванне. Коллоидная овсяная мука тонкого помола "Авено", растворенная в воде с температурой человеческого тела, очень успокаивающе влияет на обожженную солнцем кожу, говорит Джон Е. Вулф младший, доктор медицины, председатель факультета дерматологии в медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне. 

Или заверните в мокрую простыню. Если прохладной ванной воспользоваться трудно, просто заверните ребенка с обожженной кожей в мокрую рубашку, полотенце или простыню, советует Франсис Сторрс, доктор медицины, профессор дерматологии в Орегонском университете наук о здоровье в Портленде. Это особенно удобно, если вы разместились в палатке на берегу. 

Примените увлажняющий крем. После того как ваш ребенок принял прохладную ванну с растворенным в воде "Авено", или вы заворачивали его во влажное полотенце, наложите на кожу увлажняющий крем, чтобы смягчить ее и удержать в ней часть жидкости, говорит доктор Вулф. Не следует применять увлажняющий крем до того, как вы охладите кожу, поскольку крем вместе с жидкостью удержит и тепло. 

Напудрите кожу. Каламиновый лосьон может принести облегчение, поскольку суспензия порошка, содержащаяся в лосьоне помогает коже выделять тепло, объясняет доктор Сторрс. Даже обычная гигиеническая пудра - порошок талька - может принести немалое облегчение, говорит она. 

Дайте ребенку ацетаминофен. Ацетаминофен, или парацетамол (детский тайленол), может снять боль у капризного ребенка с болезненным солнечным ожогом, говорит докторВулф. Боль ощущается сильнее всего в течение двух первых дней, потом она ослабевает. Проверьте по инструкции правильную дозировку для вашего ребенка в соответствии с его возрастом и весом, а если ему меньше двух лет, посоветуйтесь с врачом. 

Попробуйте применить антигистамин. После того как ожог стал менее болезненным, он может начать безудержно чесаться. Если вашему ребенку трудно сдерживать зуд, дайте ему лекарство, продающееся в аптеках без рецепта и содержащее антигистамин, такое как Бенадрил, говорит доктор Вулф. Обязательно внимательно прочитайте инструкцию по применению или проконсультируйтесь с врачом. Некоторые врачи не рекомендуют применять крем или спрэй с бенадрилом, потому что он может вызвать нежелательную реакцию. 

МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ 

Часто накладывайте защитный противосолнечный крем. Наложите слой защитного крема примерно за тридцать минут, перед тем как выпустить ребенка на открытый воздух, говорит доктор Вагнер. И никогда не забывайте, даже водостойкий защитный крем не действует вечно, особенно, когда ваш ребенок занимается играми, требующими физических усилий и потому потеет, или плавает. Важно периодически накладывать новый слой защитного крема и обращать внимание на то, что вы накладываете одинаковый по толщине слой по всему телу ребенка, говорит он. Для этого обычно потребуется немало крема. 

Не забывайте о пятнадцати. Для детей старше двух лет нужно всегда пользоваться защитным кремом с ФСЗ (фактор солнечной защиты), равным не меньше пятнадцати, независимо от типа кожи, говорит доктор Вагнер. В противном случае, ваш ребенок просто не получит достаточной защиты от солнечной радиации. 

Применяйте свежий крем. Защитный крем не обладает защитным действием вечно. Выбрасывайте тюбики крема, оставшиеся с прошлого года, советует доктор Вагнер. Активный ингредиент в креме со временем становится менее эффективным. 

Накладывайте защитный крем и под одеждой. Да, совсем неплохо надеть на своего малыша, играющего в воде, майку, защищающую его от солнца, но одежда не может полностьюзащитить ребенка от солнечного ожога, говорит доктор Вагнер. Хлопчатобумажные рубашки обладают ФСЗ примерно равным восьми, а когда одежда промокает, защита от солнца уменьшается еще больше. Поэтому следует накладывать солнцезащитный крем под майку вашего малыша. Тонкие ткани пропускают еще более опасные лучи. 

Обращайте особое внимание на младенцев. У младенцев нежная, легко уязвимая кожа, поэтому ограничивайте время их пребывания на солнце. Когда вы все-таки выходите наоткрытый воздух под солнечные лучи, позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок был легко одет - или поместите над коляской матерчатый зонтик, советует доктор Вулф. 

Следует также применять защитную мазь и для младенца, независимо от того, насколько он маленький. Проявлялось беспокойство по поводу того, сколько химических веществ, содержащихся в защитном креме, поглощается кожей младенца, говорит доктор Сторрс. Однако, по моему мнению, если защитная мазь, которой вы пользуетесь, имеет ФСЗ от восьми до пятнадцати, никакой опасности для младенца от защитной мази не существует. 

Избегайте самое жаркое время дня. Период, когда солнце наносит наибольший ущерб коже, обычно длится от десяти утра до трех часов дня, поэтому для вашего ребенка лучше всего избегать игр на площадке в это время, не выходить на берег или на спортивную площадку. Однако, периоды наиболее сильного солнечного излучения могут варьироваться в зависимости от места проживания, говорит доктор Вагнер. В Техасе, например, в результате исследований было установлено, что значительный ущерб коже наносится в период от восьми утра до шести вечера в летнее время, говорит он. Как же решить эту проблему? Избегайте того времени, которое кажется самым жарким, и в остальноевремя применяйте меры предосторожности. 

Накрывайте голову. Вряд ли придется долго убеждать мальчика, что ему нужно носить бейсбольную шапочку, однако попробуйте убедить его носить ее козырьком вперед, а не назад. Обеспечьте головные уборы для всех детей, включая чепчики для младенцев, говорит доктор Вагнер. Шляпы тропического типа "сафари" имеют ниспадающую сзади, на затылок и шею, материю, что особенно удобно. Более длинные прически лучше защищают уши, добавляет доктор Вагнер, а уши - это самое распространенное место для рака кожи. 

Следите за появлением веснушек. Веснушки выглядят привлекательно, но они являются ранним сигналом, предупреждающим о том, что ваш ребенок получает излишнее количество солнечной радиации, говорит доктор Вагнер. Если вы замечаете появление веснушек, потребуйте выполнения правила об обязательном ношении головного убора и принимайте особо тщательные меры при наложении защитной мази. 

Не забывайте о зимнем солнце. Многие родители считают, что в зимнее время солнечные лучи не так интенсивны, однако январское солнце может быть не менее опасным, чемавгустовское. Если ваш ребенок любит зимние виды спорта или если вы находитесь на большой высоте, солнце может представлять опасность даже в середине зимы, говорит доктор Вагнер. Не забывайте применять солнцезащитный крем, особенно, когда вокруг снег, потому что снег отражает солнечные лучи. 

Не опасайтесь применять ПАБК. Было время, когда существовало беспокойство относительно того, что активный ингредиент во многих защитных кремах - он называется пара-аминобензойная кислота (ПАБК) - может вызывать аллергическую реакцию у людей, говорит доктор Сторрс. Аллергия от защитных кремов действительно возникает, но в исключительно редких случаях. Если у вашего ребенка аллергия к солнцезащитным кремам, то причиной скорее являются консервирующие или ароматические вещества, а не ПАБК. Выбирайте такой тип защитного крема, на этикетке которого указано, что он не вызывает аллергии и не включает ароматических веществ. 

СОПЕРНИЧЕСТВО В СЕМЬЕ 

Как прекратить выяснение отношений с помощью кулаков 

Итак, ваши дети не слишком хорошо ладят между собой, они относятся друг к другу как соперники за звание чемпиона Всемирной борцовской федерации. Но ведь это вполне нормально, правда? 

Нет. Хотя родители и не смогут восстановить теплые, нежные отношения между детьми, существуют способы избежать полномасштабной войны между братьями и сестрами. Вам не понадобится слишком много усилий, чтобы сгладить вражду между ними, говорит психолог, занимающийся проблемами детей и семьи Барри Гинзберг, доктор философии, исполнительный директор Центра по развитию семейных отношений в Дойлестауне, штат Пенсильвания. 

Простых решений этой проблемы не существует, однако важно помнить, что некоторые конфликты могут играть положительную роль, при условии, что они не заходят слишком уж далеко, считает доктор Гинзберг. Стрессы и ссоры происходят, потому что именно так достигается переход на новый, более стабильный уровень отношений. Но дети делают это слишком неуклюже, поэтому им нужна помощь родителей. 

Вот несколько советов относительно того, как поддерживать мир у себя дома. 

Установите четко определенные границы. Возможно вы не сумеете помешать спорам детей, но следует принять меры, направленные на то, чтобы не допустить перерастания ссор в драки, говорит Джеймс Бозигар, дипломированный специалист по общественному воспитанию и координатор общественных отношений в центре семейных проблем детской больницы в Питтсбурге. Четко дайте понять, что драки и поведение, провоцирующее их начало, - обзывание друг друга нехорошими словами, насмешки над слабостями, поддразнивание, не допускается, говорит он. Вы можете сказать: "Вам может не нравиться приходящая няня, но вы не имеете права бить ее". 

Созовите семейный совет. Если вы пытаетесь установить новые правила поведения, лучше всего поступить так, чтобы и дети приняли участие в разработке того, какими станут эти правила, говорит Адель Фейбер, один из авторов книги "Как победить соперничество между детьми в семье". Фейбер, которая организует рабочие группы на территории всей страны по вопросу отношении между детьми в семье, советует созвать семейный совет для решения этой проблемы. 

Дайте возможность высказаться всем. Если ребенок принимал участие в разработке какого-то правила, он постарается сделать так, чтобы это правило не нарушалось. Но если правило навязано ему сверху, вполне вероятно, что он попытается все-таки или нарушить его. 

Закрепите новые правила поведения внутри семьи. Если правило гласит "никаких драк", дисциплинарным наказанием за его нарушение должно быть временное приостановление всех игр, говорит Майк Роберте, доктор философии, профессор психологии в университете штата Айдахо в городе Покателло. 

Доктор Роберте и его коллеги провели исследования на тему того, какие средства наиболее эффективны для приостановки агрессивных действий детей в семье друг против друга, и убедились в действенности этого метода. Требование временной приостановки всех игр оказалось наиболее эффективным. Когда дети начинают драться, родители должны сказать: "В этом доме драки не допускаются. Вот ты садись сюда, а ты сядешь вот сюда". Стулья должны быть приставлены к стене и расположены так, чтобы дети не могли видеть друг друга. Подождите от двух до пяти минут и потом поговорите с детьми относительно их ссоры. К этому моменту они, наверное, уже успокоились, так что это благоприятное время для обсуждения разумных альтернатив дракам. 

Пусть заменят драки словами. Братья и сестры, которые часто затевают драки между собой, обычно не знают, как поделиться друг с другом, играть поочередно, принимать во внимание чувства других или как вести переговоры, а ведь это все им понадобится для создания дружеских отношений во внешнем мире, за пределами дома, говорит Фейбер. Пользуясь словами, чтобы выразить свое недовольство, дети делают первый шаг по пути к установлению взаимно приемлемого отношения и уважения друг к другу. "Пользуйся словами, а не кулаками" - вот основа их отношений. 

Самое приятное мне довелось услышать от одной матери, которая применила на практике этот метод, делится своими воспоминаниями Фейбер. Она позвонила мне и сказала: "Сегодня я проходила мимо детской и увидела, как мой старший ребенок стоит рядом со своей сестрой, подняв над ней сжатые кулаки. Девочка посмотрела на него и сказала: "Майкл, говори словами". Мальчик тут же остановился, все еще держа кулаки в угрожающей позе, и произнес: "Убирайся из моей комнаты!" Девочка ответила: "Ухожу". "Я была так довольна!" Я ответила этой матери: "Да, конечно, такое поведение можно назвать цивилизованным". 

Не спрашивайте, кто начал первым. Обычный ответ на вопрос: кто начал драку? гласит: Он (или она), причем от ее обоих участников. Но вы не должны играть роль судьи или присяжных, говорит Фейбер. Таким образом вам никогда не удастся выяснить причину. Причина всегда будет очень запутанной. Часто вы услышите такое объяснение: "Мне пришлось ударить его, потому что я видел, что он собирается ударить меня". Поэтому лучше всего сказать: "Боже мой, какие вы оба сердитые!" Такое заявление уменьшает их гнев и дает возможность приступить к обсуждению подлинных обид детей. "Значит, Адам, ты хочешь смотреть телевизор. А тебе, Джим, нужна тишина, чтобы ты мог позаниматься. Как же нам поступить в такой ситуации?" 

Пусть дети почувствуют: отражение ваших чувств к ним. На свете очень мало детей, которые готовы делить любовь и нежное отношение своих родителей с кем-то другим, даже если это его брат или сестра. Негативное отношение к братьям и сестрам представляет собой нормальное явление, говорит Фейбер. Важно то, чтобы эти негативные эмоции вышли на поверхность. Чувства, которые нельзя проявить, не исчезают. Они или скрываются в подсознании или выражаются в снах, кошмарах, головных болях, болях желудка, а бывает, что они находят выход в щипках или драках. 

Фейбер советует выслушать чувства своего ребенка и затем отразить их обратно в его сторону таким образом, чтобы признать смешанное отношение ребенка к брату или сестре, которые, в конце концов, являются одновременно и соперниками и товарищами по совместным играм. Один отец, принимавший участие в моей рабочей группе, выслушал как его сын в течение длительного времени перечислял свои претензии к младшей сестре, и затем сказал мальчику, передавая ему его же собственные чувства: "У меня создалось впечатление, что ты хочешь, чтобы она навсегда исчезла из нашего дома и в то же время, чтобы осталась с нами". После этого, периодически на протяжение следующих нескольких недель мальчик обращался к отцу и говорил: "Папа, скажи мне еще раз относительно двух моих чувств". Мне представляется, что маленький мальчик сделал большой шаг по пути к восстановлению своего эмоционального равновесия. 

Выделите специальное время для общения с каждым ребенком. При появлении в семье нового ребенка, выделите время, посвященное общению только со старшим ребенком, советует доктор Гинзберг. Не позволяйте ничему постороннему помешать этому. Старший ребенок должен знать, что у него всегда есть особое время, которое он может провести наедине с кем-то из родителей. 

Попросите старшего ребенка помочь вам. Старший ребенок будет чувствовать себя участником происходящего, если вы поручите ему какую-нибудь простую работу - скажем,приносить пеленки - Это увеличит в нем чувство ответственности и ощущения важности своей роли, говорит доктор Гинзберг. Вы можете сказать: "Теперь, когда у нас столько забот с новым младенцем, а ты старший, мы просим тебя помочь нам справляться с домашними делами". Только примите меры, чтобы порученная ему работа имела смысл, а не являлась созданной специально для него, чтобы ребенок чувствовал себя лучше в гуще происходящих событий. Это будет походить на обман и дети быстро разгадывают это, предостерегает доктор Тинзберг. 

Поищите сходство. Иногда ссоры между вашими детьми происходят в соответствии с определенной манерой, говорит доктор Гинзберг. Как только вы сумеете разгадать эту манеру, вам будет проще предотвратить ссоры, создавая ситуацию, результатом которой явится более мирное общение. 

Например, если ваши дети всегда ссорятся сразу после возвращения из школы, вы можете быстро заметить это, говорит доктор Гинзберг. Они отсутствовали целый день, долго не были дома, и ссорой пытаются привлечь к себе ваше внимание. Если вы заняты в кухне, когда они приходят домой, им может показаться, что привлечь внимание к себе можно только этим способом. Как же вам поступить? Постарайтесь распределить свое время по-иному, готовить ужин до того как дети приходят из школы, и после их появления в доме уделить им побольше внимания. Или включите их в процесс приготовления пищи, тогда они будут находиться рядом с вами. 

Придумайте способ сказать ребенку "ты у меня особенный". Детям хочется, чтобы на них смотрели и воспринимали их как личности, говорит Фейбер. Если вы спросите своего мужа: "Кого ты любишь больше, свою мать или меня? ", а он вам ответит: "Милая, я люблю вас одинаково", его ожидают большие неприятности. Но если он ответит: "Милая, да разве можно сравнивать? Моя мать - это моя мать, а ты - моя любимая жена", вот тогда он нашел правильный выход из положения. 

То же относится и к детям. Например, когда маленькая Эми спрашивает: "Кого ты любишь больше всего? ", вы можете ответить: "Каждый из моих детей занимает в моем сердце особое место. Ты - моя единственная Эми. Никто больше не думает так, как ты, ни у кого нет таких чувств, такой как у тебя улыбки, твоего обращения со мной. Я так рада, что ты моя дочка". 

Уважайте разницу между детьми. Хотя кажется "справедливым" дать каждому ребенку одинаковое количество блинов за утренним завтраком, это "справедливое" обращение не принимает во внимание то обстоятельство, что у каждого ребенка может быть различный аппетит, говорит Фейбер. Если вы услышите: "А почему ему досталось три блинчика, а мне только два? ", отвечайте: "А, ты все еще голоден? Дать тебе целый блинчик или половину? Целый? Сейчас принесу". Таким образом смысл разговора переместился с "Ты получаешь столько же, сколько и старший брат" на "Я готова удовлетворить твои личные пожелания". 

СПУТАННЫЕ ВОЛОСЫ 

Как поддерживать кудри в порядке 

В ванной комнате стоит ваша дочь, закутанная в полотенце, ее волосы все спутаны. Но стоит вам приблизиться к ней с гребешком и вы услышите: - Нет! Нет! Не трогай мои волосы! 

Спутанные волосы - этот сплошной валенок, в котором застревает гребень, - может быть для вашей дочери и не являются самой серьезной проблемой в жизни, но она начинает визжать как поросенок, когда вы пытаетесь провести по ним гребнем. 

Почему у детей так часто бывают спутаны волосы, спросите вы? Они сами этого добиваются. Дети играют на ветру, катаются в листьях, надевают зимние шапки на головы и снимают их, плавают в бассейне, ложатся спать с мокрыми волосами, путают и жуют свои волосы, и все это, даже не думая о том, чтобы воспользоваться гребнем, говорит Харли Маркс, хозяин и менеджер мастерской "Кидс Кате" в городе Нью-Йорке. 

Совсем нетрудно содержать волосы ребенка в порядке. Правда, для этого дети нуждаются в вашей помощи. Следуйте советам, которые дают специалисты по уходу за детскими волосами, и ваш ребенок сумеет добиться того, что его грива приобретет совершенно нормальный вид. 

Разбавляйте шампуни. Все шампуни, даже шампуни для младенцев, следует разбавлять родниковой водой, говорит Лоррейн Мессей, хозяйка парикмахерского салона в Нью-Йорке, который называется "Мастер Практишинерз оф Хэйр" (Практические мастера по уходу за волосами). Производители заявляют, что их шампуни очень мягкие, но многие из них содержат очень сильнодействующие моющие вещества, которые сушат волосы и способствуют их спутыванию. 

Кроме того, разбавленный шампунь втирать в волосы, добавляет она. 

Старайтесь прикасаться нежно. Родители могут невольно спутывать волосы, собирая их на голове ребенка и затем энергично намыливая сильнодействующим пузырящимся шампунем, замечает Мэссей. Вы будете меньше нарушать пряди волос, если нежно вотрете шампунь в кожу головы и затем осторожно проведете образовавшуюся мыльную пену вниз по волосам, говорит она. 

Камедь, смола, древесный сок и другие липкие проблемы 

Если ваш ребенок приходит домой из парка с волосами, измазанными камедью или древесным соком, вы ни в коем случае не должны хвататься за ножницы. Я убедилась, что "Питательный Очищающий Голь Аведа", который можно достать в парикмахерских салонах, иногда решает проблему, говорит специалист по уходу за волосами Элен Киерво, менеджер салона "Кидс Кате" в Ливингстоне, штат НьюДжерси. Смажьте гелем волосы, пропитанные древесным соком, минут на пять, затем смочите водой и расчесывайте постепенно, участок за участком. 

Детский парикмахер Лоррейн Мэссей, хозяйка парикмахерского салона в Нью-Йорке, который называется "Мастер Практишинерз оф Хэйр" (Практические мастера по у ходу за волосами), считает, что лед помогает решить эту, проблему, потому что он делает липкое вещество твердым. После того, как вы заморозили смолу, ее можно раскрошить пальцами, говорит она. Мэссей любит, после того как волосы заморожены, поливать их уксусом и затем добавлять кондиционер. Кислота в уксусе помогает растворить клейкие вещества, а кондиционер дает возможность осторожно расчесать волосы гребнем, говорит она. 

Можно также попробовать пропитать волосы майонезом, считает Мэссей. Это плотное, жирное вещество может помочь снять смолу из волос. 

Харли Маркс, хозяйка и менеджер салона "Кидс Кате" в городе Нью-Йорке, предпочитает использовать средство, применяемой ее матерью - арахисовое масло. Вотрите немного арахисового масла прямо в смолу и волосы начнут разделяться, говорит Маркс. Продолжайте разделять волосы пальцами, затем принимайтесь за смолу с помощью гребня. Вам, возможно, придется повторить процедуру несколько раз, прежде чем вы удалите из волос всю смолу. 

Какой бы метод вы не применяли, работайте медленно и отвлекайте своего ребенка музыкой, рассказом или любимым телевизионным представлением. 

Применяйте кондиционер в прическе. Использование кондиционера после мытья волос с помощью шампуня спасает жизнь или, по крайней мере, спасает волосы, говорит ЭленКиерво, менеджер салона "Кидс Кате", обеспечивающего полный объем парикмахерских услуг для детей в Ливингстоне, штат Нью-Джерси - Пользуйтесь кондиционером, который содержит много белка, а также такие масла, как морковное, цитрусовое, розмариновое или масло из семечек винограда. Кондиционеры содержат смазочные вещества и при их применении волосы проще расчесываются. 

Занимайтесь спутанными волосами в ванне. Мэссей рекомендует накладывать кондиционер, когда ваш ребенок находится в ванне, и затем расчесывать волосы во всю длину до их кончиков. Заканчивайте процесс распутывания хорошим полосканием и затем расчешите волосы снова. 

Выжимайте и приглаживайте. Старайтесь мягко высушить волосы полотенцем, говорит Маркс. Энергичное вытирание волос полотенцем приводит к их спутыванию. Она рекомендует мягко выжимать лишнюю влагу из волос ребенка и затем разглаживать их досуха. 

Прибегайте к распутывателю. Когда у вашего ребенка волосы спутались по-настоящему, совсем, ничто не может быть лучше распутывающего крема. На рынке существует множество распутывающих продуктов, но я предпочитаю пользоваться продуктом, выпускаемым Полом Митчеллом под названием "Распутыватель", - говорит Киерво. Он составлен из растительных экстрактов, мягок по своему действию и может использоваться после мытья головы любым шампунем, если возникает такая необходимость. Но этот продукт имеется только в парикмахерских салонах. 

Выбирайте соответствующий гребень. Работайте со спутанными волосами, используя гребень со средними зубьями, советует Мэссей. Лучше всего осторожно расчесывать спутанные волосы, только не выбирайте гребень со слишком широкими зубьями, потому что в этом случае вы упустите небольшие спутанные узлы. 

Действуйте снизу вверх. Если вы начнете расчесывать спутанные волосы от корней и попытаетесь продергивать гребень вниз, ваш ребенок больше никогда не подпустит вас к себе с гребнем в руке. Вместо этого Маркс советует отодвинуть в сторону не спутанные волосы и терпеливо работать над теми участками, которые доставляют наибольшие неприятности. Никогда не дергайте гребень и всегда расчесывайте волосы от низа запутанного участка вверх. 

Не позволяйте ребенку спать на спутанных волосах. Каждый день я вижу волосы, которые расчесаны только с поверхности, говорит Киерво. Если у вашего ребенка спутанные волосы, они станут только хуже, если она так спит. Как решить эту проблему? Расчесывайте ей волосы каждый вечер, перед тем как она ложится спать. Проводите гребнем или щеткой до самых корней волос и через каждую прядь. 

Пусть она спит со стилем. После того как волосы вашей дочери расчесаны, убедите ее спать с заплетенной косой или свободным хвостом, причем наверху хвост должен быть стянут эластичным кольцом, покрытым материей и такое же кольцо стягивает волосы внизу, говорит Маркс. Следите за тем, чтобы эти эластичные кольца не были слишком тугими и верхнее кольцо не было слишком близко к голове, потому что натяжение может повредить волосы. Лучшее покрытие для эластичных колец делается из махровой ткани, потому что - такие кольца не рвут и не повреждают волосы. 

Приготовляйте свой собственный шампунь 

Попытайтесь вместе с ребенком приготовить свой собственный по-настоящему мягкий шампунь, после которого не спутываются волосы - Это доставит вам удовольствие, не потребует особого труда и принесет пользу волосам всех, говорит эксперт по уходу за волосами Лоррейн Мэссей, хозяйка парикмахерского салона в Нью-Йорке, который называется "Мастер Практишинерз оф Хэйр". 

Начните с того, что купите брусок кастильского мыла. Затем она рекомендует настругать его очень тонко и высыпать в пол-литра родниковой воды. Поставьте смесь на плиту, чтобы она немного постояла на медленном огне до тех пор, пока мыло не растворится, и прибавьте несколько капель ваших любимых эссенций, таких как настой ромашки, цитрусовая, розмариновая, эвкалиптовая или морковная. Вылейте получившийся шампунь в пластмассовую бутылку. 

СРЫГИВАНИЕ 

Простой выход для лишнего воздуха 

Как молодая мать вы получаете огромное количество всякой информации, поэтому вы уже, наверное, обнаружили, что проблема срыгивания - это весьма спорный вопрос. Бабушка настаивает на том, что если ваш младенец не срыгивает перед дневным сном, он проснется от колик. Соседка говорит, что надо давать младенцу срыгивать чуть ли не после каждой ложки искусственной смеси, чтобы у него в желудке не образовались газы. Сестра советует прогуливать младенца после кормления и срыгивание произойдет само собой. 

А если младенец почти никогда не срыгивает, что делать молодой матери? 

Вообще-то в срыгивании нет никакой тайны. Всякий раз, когда младенец принимает пищу, он заглатывает воздух вместе с молоком. Избыток воздуха собирается в виде пузыря в желудке и может стать причиной беспокойства. Срыгивание помогает ребенку избавиться от воздуха и почувствовать себя лучше. И потому после хорошего обильного срыгивания, он продолжит есть, если голоден. 

Справиться со срыгиванием нетрудно, говорят специалисты. Вот что они советуют. 

Прекратите кормление, пока ребенок не начнет срыгивать. Младенец даст вам знать, когда ему хочется срыгнуть, говорит Эйбрахам Джелин, заместитель председателя кафедры педиатрии и директор детской гастроэнтерологии в Бруклинском больничном центре. Когда у ребенка желудок наполнился, он начинает испытывать неудобство и перестает сосать. Если в этот момент дать ему срыгнуть, он почувствует себя лучше. А вот если вы прервете кормление, чтобы он срыгнул, когда он не нуждается в этом, у вас на руках окажется плачущий, расстроенный ребенок. 

Прислушивайтесь к сигналам "мне нужно срыгнуть". Некоторые младенцы заглатывают молоко и вместе с ним часто заглатывают воздух, тогда как другие являются спокойными и эффективными едоками, замечает Ричард Гарсия, доктор медицины, педиатр и вице-президент департамента педиатрии и юношеской медицины в Кливлендском клиническом фонде в Огайо. Вы даже можете услышать, как по-разному едят маленькие дети, говорит он. Младенцы, которые заглатывают массу воздуха, требуют, чтобы им давали хорошенько срыгивать. Тогда как младенцы, которые не глотают столько воздуха, с трудом срыгивают, им вообще в этом нет необходимости. 

Проверьте бутылочку. Если ваш младенец, похоже, заглатывает большое количество воздуха во время еды, проверьте, не связана ли эта проблема со слишком большим отверстием в соске, а может и слишком маленьким, советует доктор Гарсия. Попробуйте также различные виды бутылочек и сосок. Одна может подойти вашему ребенку лучше остальных. 

Экспериментируйте с различными видами техники срыгивания. Метод срыгивания, хороший для одного "маленького ребенка, может оказаться не таким удачным для другого, замечает доктор Гарсия. Некоторые младенцы легче срыгивают, если вы держите их у груди и растираете спинку, говорит он. Другие срыгивают лучше, если вы сажаете их на колени и наклоняете вперед, давая им опереться на свою руку, а другой рукой похлопываете по спине. А есть дети, которых нужно похлопывать по спине, когда они лежат у вас на коленях. 

Если ваш младенец выплевывает много молока после кормления, его следует подержать вертикально, прижимая желудком к груди, советует Бетти Гертцберг, педиатр и глава клиники постоянного ухода в детской больнице Майами. В течение первого года жизни мышцы сфинктера пищевода могут быть еще не полностью развиты, что облегчает выход части молока вместе с воздушным пузырем, говорит она. И хотя это не имеет большого значения, срыгивание у ребенка в вертикальном положении сделает выплевывание молока менее вероятным. 

Жевательная резинка и газированные напитки должны вызывать у вас подозрение. Если у вас достаточно взрослый ребенок, который постоянно срыгивает, проверьте, чем он питается. Любая пища, заставляющая ребенка заглатывать воздух, может привести к срыгиванию, говорит доктор Джелин. Наиболее вероятными виновниками этого являются газированные напитки и жевательная резинка, говорит он. Если вы установите связь между срыгиванием и какой-то пищей, постарайтесь, чтобы ребенок не употреблял ее. 

Не обращайте внимания на демонстративное срыгиваиие. 

Некоторые дети могут научиться заглатывать воздух, чтобы потом срыгивать. Это может стать раздражающей привычкой, способной просто сводить вас с ума, говорит доктор Гарсия. Если срыгивание является намеренным, он рекомендует, не обращать на это внимания. Когда привычка не привлекает к себе внимания, ребенок скорее всего откажется от нее. 

Вините в этом нос. Если ваш ребенок страдает от вытекающей из носа слизи, то сморкание и последующее заглатывание воздуха может вызвать срыгивание. Если проблема заключается в этом, нужно вылечить насморк. 

Не торопитесь во время приема пищи. Ваш ребенок может срыгивать из-за того, что он быстро проглатывает еду и потом бросается к выходу. Будет полезным, если ребенок станет есть медленно и прекратит глотание наскоро. 

СТРАХИ 

Как от них избавиться 

Призраки. Чудовища под кроватью. Нападения животных. Страх быть похищенным. СПИД. В то или иное время вашего ребенка могут охватывать подобные страхи. 

Являясь одним из родителей, вы должны понимать, что эти страхи нормальны, но то, как вы реагируете на них, может определить, исчезнут ли они, останутся у ребенка или станут хуже, - говорит Шейла Риборди, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся в сфере детей и семей, профессор психологии и директор клинической подготовки на факультете психологии университета Де-Пол в Чикаго. 

У детей могут быть различные страхи на различных степенях развития. Не является чем-то необычным для ребенка, который до этого спокойно спал в темной комнате, внезапно в пятилетнем возрасте начать просить, чтобы ему оставили ночной светильник включенным, так как это не допустит к нему чудовищ. Общим ужасом среди маленьких детей является страх перед воображаемыми существами, такими как призраки, говорит доктор Риборди. Несмотря на наши утверждения, что не существует чудовищ и призраков, дети обладают способностью верить в них до тех пор, пока не пройдет несколько школьных лет. 

Дети постарше, с другой стороны, часто испытывают страх перед вещами, о которых они слышат по телевидению: отравление окружающей среды, СПИД, похищение детей, насилие над детьми. Такие чувства являются для них эмоционально подавляющими, говорит доктор Риборди. 

Хотя временами наш мир и кажется пугающим даже для взрослых, вполне можно сделать его менее пугающим для детей, если принять к сведению следующие рекомендации. 

Помогите им воспользоваться своим воображением. Благодаря воображению, дети видят чудовищ, прячущихся в темноте или верят в то, что реальное существующее животное или микроб внезапно накинется на них. Но они могут также прибегнуть к своему воображению, чтобы победить эти страхи, говорит Томас Олковски, доктор философии, клинический психолог с частной практикой в Денвере. 

Пусть ребенок вообразит что-то, чего он боится, скажем, темную комнату или собаку и затем представит себе, что он входит в эту комнату или подходит к собаке и не происходит ничего ужасного. Он должен мысленно повторить это несколько раз, до тех пор пока страх не исчезнет, советует доктор Олковски. 

Такой метод может также успешно действовать и у старших детей, чьи страхи могут основываться на более реалистических представлениях, таких как посещение танцев, переход в другую школу или исполнение роли в школьной пьесе. Если ребенок в воображении проходит все ступени, - как бы проигрывает все ситуации, это придает ему уверенность, когда все начинает происходить на самом - деле. 

Делайте это в действительности. После того, как ребенок несколько раз практиковался в победе над своими худшими страхами в воображении, помогите ему сделать то же самое в действительной жизни, но очень постепенно, говорит доктор Олковски. Создайте ситуацию, при которой ребенок чувствует себя уверенно, полностью контролируя происходящее. Если ребенок боится животных, например, пойдите с ним в магазин, где продаются животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло. 


Страница 16 из 21:  Назад   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15  [16]  17   18   19   20   21   Вперед 

Авторам Читателям Контакты