Главная
Каталог книг
medicine

Оглавление
Э. Фаррингтон - Гомеопатическая клиническая фармакология
Дэн Миллман - Ничего обычного
Мечников Илья Ильич - Этюды о природе человека
Долецкий Станислав Яковлевич - Мысли в пути
Семенцов Анатолий - 2000 заговоров и рецептов народной медицины
В. Жаворонков - Азбука безопасности в чрезвычайных ситуациях
Алексей Валентинович Фалеев - Худеем в два счета
Глязер Гуго - Драматическая медицина (Опыты врачей на себе)
Йог Рамачарака - Джнана-йога
Уильям Бейтс - Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса
Степанов А М - Основы медицинской гомеостатики
Цывкин Марк - Ничего кроме правды - о медицине, здравоохранении, врачах и пр
Кент Джеймс Тайлер - Лекции по философии гомеопатии
Юлия АЛЕШИНА - ИНДИВИДУАЛЬНОЕ И СЕМЕЙНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Подрабинек Александр - Карательная медицина
С. Огурцов, С. Горин - Соблазнение
Малахов Г. П. - Закаливание и водолечение
Йог Рамачарака – Раджа-Йога
Алексей Валентинович Фалеев - Худеем в два счета

Астма представляет собой спазм бронхов, ослизнение бронхиол с тем, чтобы предотвратить излишнее вымывание из организма углекислоты. Жар бани способствует повышенному образованию в организме углекислого газа, расслабляет сосуды, расширяет бронхи, смягчает мускулатуру органов дыхания, что сказывается благоприятно — состояние астматиков заметно улучшается. Дыхание становится свободнее, отходит мокрота. 

Для лечения астмы подходит больше сухая парная, которая лучше выводит слизь и в которой лучше дышится. 

Чтобы действие парной было выраженным, ее надо делать через день. Количество заходов и время пребывания устанавливается по самочувствию. 

Для более успешного лечения астмы надо применить методику очищения полевой формы человека (в основе многих случаев астмы лежит психический зажим, который приводит к волнению, а волнение — к спазмам), регулярно голодать по 7–15 суток и более 1 раз в 3–6 месяцев, применить саморегуляционный психотренинг (чтобы овладевать ситуациями, в которых человек обычно волнуется), освоить дыхание по Бутейко и следить за своим питанием (белковое питание приводит к «разбышиванию» организма). Сочетание всего указанного позволяет легко справляться с астмой. А незнание этого приводит к залечиванию и смертельным исходам, ибо не устраняет первопричин заболевания.Баня и лечение рака 

В больнице «Берлин-Бух» используют сауну в комплексе с другими терапевтическими методами для лечения саркомы. 

Любая опухоль представляет собой оторванный участок в организме, где создаются благоприятные условия для ее роста. Если же восстановить регулирующее влияние организма на этот оторванный участок, то опухоль, не получая нужной среды для своего развития, самопроизвольно исчезнет. Банная процедура с ее усилением циркуляторныхпроцессов в организме способствует этому. Именно этот эффект используется в названной больнице, а также некоторыми японскими врачами. 

Кроме того, жар увеличивает закисление в организме, которого не выносят раковые клетки. «Мы наблюдали, — пишет Манфред фон Арденне, — что высвобождение ферментоввнутри клетки и рассасывающее действие лишь тогда могут быть самопроизвольными, если в раковой клетке произошло не только сильное закисление, но и температура ее в течение нескольких часов была повышена примерно до 40 градусов. Для успешной борьбы с метастазами столь высокая температура должна быть во всем теле. Таким образом, речь идет о гипертермии всего организма». 

Высокая температура активизирует особые ферменты как внутри организма, так и в самих раковых клетках, которые рассасывающе действуют на них. Профессор Герберт Краус отмечает, что «высокая температура, которую легко переносят здоровые клетки нашего организма, гибельна для опухолевых. Мы наблюдали, как при температуре 39 градусов шло явное замедление роста опухолевых клеток. При повторном разогревании тела в течение часа до 40 градусов эти клетки отмирали». 

Увеличение циркуляции и усвоение кровью кислорода, а в тканях — его отдачи, создают такие условия в организме, которые эффективно влияют на уничтожение рака. Повышение температуры тела (до 40 °C), которое происходит в ходе банной процедуры, сочетается с максимальным насыщением опухоли кислородом, глюкозой, витаминами и вызывает в больных клетках резкое усиление обменных процессов. В результате сложной цепной реакции происходит отмирание, отторжение раковой ткани.Баня и сахарный диабет 

Жар бани усиливает жизненный принцип «Желчи», который ответствен за пищеварительные процессы в организме. Ввиду этого банная процедура благотворно воздействует на больных сахарным диабетом. Она улучшает обмен веществ, помогает лучшему перевариванию и усвоению пищи. 

Баню надо использовать до 3–4 раз в неделю. Количество заходов от 2 до 5. Время пребывания в течение одного захода — по самочувствию. 

В дополнению к лечению диабета надо использовать правильное питание и убрать психический зажим, который мешает нормальной работе поджелудочной железы. Желательно почистить печень. 

Следует отметить, что сахарным диабетом чаще всего страдают лица с избыточным весом. Это говорит о том, что у них понижен обмен веществ, снижены циркуляционные процессы, накоплен избыток недоокисленных веществ, много инертной массы, которая охлаждает и ослизняет организм. Баня, особенно с сухим паром, им крайне показана. Она нормализует указанные процессы и устраняет их следствие — сахарный диабет. 

Кожа у больных сахарным диабетом становится бледной, сухой, шелушится, возникает неприятный зуд. Банная процедура и в этом случае придет на помощь. Ее жар, усиливаякровообращение, кожное дыхание, поможет сохранить кожу. А поскольку баня улучшает деятельность почек, это в свою очередь, предохраняет от таких кожных заболеваний, как фурункулез и экзема, сопутствующих диабету. 

Предостережение одно — больные диабетом могут пользоваться банной процедурой лишь в том случае, если не наступило сильное истощение и похудание.Баня и почечные болезни 

Банная процедура облегчает деятельность почек, выводя воду через кожу, а вместе с ней и шлаки, которые обычно выводятся с мочой. Поэтому ее можно и нужно применять при почечных заболеваниях. 

Во многих клиниках мира баню как раз и используют для нормализации водного баланса при лечении почечных больных. Так, банная процедура способствует уменьшению количества белка в моче у больных нефритом. Саунатерапия не только содействовала лечению почек, не только улучшала водный баланс, но и снижала повышенное давление крови. 

Баню при лечении почек надо применять с сухим паром. Количество заходов и время пребывания в парной регулировать по самочувствию. Посещать парную не менее 2 раз в неделю. 

Разумные питание и образ жизни, а также различные очистительные процедуры не позволят вам докатиться до такого состояния, когда откажут почки. Поэтому уделите достаточно времени профилактическим мероприятиям. Затраты на них окупятся с лихвой.Баня и восстановление после операции, болезни 

Для скорейшего восстановления после болезни или операции необходимо стимулировать обменные процессы в организме, восполнить потери крови. Применение парной в сочетании с холодной водой будет таким прекрасным стимулирующим средством, тем более, что число эритроцитов и количество гемоглобина увеличиваются. Естественно, парную надо делать тогда, когда рана после операции достаточно затянулась. 

Что касается дозировки, то делайте не более 2–3 заходов в парную и находитесь в ней столько времени, чтобы началось умеренное потоотделение. После этого примите прохладный душ в течение 20–30 секунд. 

Помните — главное ваше самочувствие. 

Какую баню, сухую или влажную, использовать для скорейшего восстановления, во многом зависит от вашей индивидуальной конституции. Вообще, для подавляющего большинства людей подходит русская (влажная) баня. Ученые специально изучали бани с различной степенью влажности. Искали наиболее оптимальный вариант для благотворного влияния на кожу, кровообращение, дыхание, мышечную чувствительность, белковый обмен, снижение веса. Благодаря этим исследованиям пришли к выводу, что не следует увлекаться чрезмерной «сухостью» в бане, что для лучшего самочувствия и полезного воздействия ее надо увлажнять. Чрезмерно «сухая» баня с высоким температурным режимом раздражает дыхательные пути, вносит «сухость» и «жесткость» в организм.Баня и заболевания сосудов 

Вы, наверное, слышали такую поговорку: «Человек стар настолько, насколько стары его сосуды». Да, в кровеносных сосудах со временем образуются утолщения и бляшки, которые мешают нормальному току крови. Называется это явление — атеросклерозом. 

Причины этой опаснейшей болезни следует искать в неправильном и избыточном питании, что приводит к нарушению холестеринового обмена. Холестерин — весьма пассивное химическое вещество. В нем на 27 единиц углерода всего одна частица кислорода. Вот поэтому-то холестерин плохо сгорает, а при недостаточном обмене откладывается на стенках артерий. В бане в горячей атмосфере «парилки» усиливаются обменные процессы, повышается ферментативная активность, что приводит к сгоранию «тугоплавкого» холестерина. 

Здесь следует особо указать на то, что борьба с атеросклерозом— занятие не месячное, а рассчитана на всю жизнь. Надо придерживаться питания, в котором мало тугоплавких жиров; периодически, но регулярно голодать по 7–15 суток и более; регулярно посещать парную (1 раз в неделю). Вот тогда у вас будет полная гарантия, что ваши сосудычисты. 

Если же вы запустили свой организм и атеросклероз достаточно развился, то измените питание, регулярно, по 2–3 раза в неделю, посещайте парную (3–5 заходов по 4–8 минут), голодайте 1 раз в квартал на урине по 7–10 суток, и вы быстро ощутите пользу.Банная процедура как физическая нагрузка 

Банная процедура, влияя на сердце и обмен веществ, вызывает сдвиги в организме, аналогичные физической нагрузке. Поэтому баню можно использовать против сидячего образа жизни, добиваясь соответствующей ответной реакции со стороны организма. Спортивные физиологи пришли к выводу, что пребывание в атмосфере бани соответствует по нагрузке и влиянию на организм бегу на 300 метров. 

Как и во время любой тренировки, здесь важна интенсивность и время. Все делайте по самочувствию. А именно, 2–3 раза в неделю парьтесь (это касается зимнего времени года). Воздействие жара на организм регулируйте высотой подъема на банные полки и временем пребывания в парной. Так, постепенно начав, вы можете хорошенько тренировать свой организм.Банный жар и снятие усталости 

С помощью бани вы сможете не только давать нагрузку на организм, но и снимать усталость. В последнее время ученые раскрыли механизм снятия баней усталости. Скрупулезными биохимическими исследованиями установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты — основного фактора усталости. 

Расслабление организма позволяет снять груз психологического давления и нагрузки, полученные в течение рабочего дня, недели. Именно с потом выходит из нас остаточная информация перенесенных житейских неурядиц, стрессов. Организм человека после бани становится вновь «чистым» листом, на который эмоции вновь начнут писать энергетические искажения, затрудняющие работу организма. В связи с этим парная становится мощным информационно-энергетически обновляющим фактором. 

Использовать парную надо как минимум 1 раз в неделю, а после эмоциональных стрессов и переживаний — чаще. Париться надо дважды: в первый раз — «по-черному», а второй — «по-чистому». 

Следует особо остановиться на том, как болезнь, хворь покидает организм. Некоторые целители утверждают, что болезнь имеет прежде всего информационно-энергетическую структуру, которая, «привившись», «внедрившись» в организм, начинает изменять «под себя» ткани, что ведет к болезнетворному процессу (ревматизм, изменения в суставах и т. п.). Заявление это спорное, но одно бесспорно — болезнь выходит из организма при обильном потении. Другими словами, циркуляторные процессы организма, возбужденные банным жаром, оттесняют патогенную энергию на переферию тела, где она, пытаясь удержаться, «впитывается» в воду пота. Чем обильнее из организма больного выходит пот, тем лучше выходит и болезнетворное начало. Если человек потеет плохо, то болезнь навряд ли выйдет. 

Очевидно поэтому народная мудрость рекомендует специальные потогонные отвары, чаи. После того как человек хорошенько пропотел, ему надо смыть пот, отдохнуть и затем посетить парную еще раз, чтобы пропотеть «по-чистому». Используйте эту особенность при лечении своих заболеваний. 

С потом выходят энергетические компоненты болезни, шлаки и вреднейшие вещества, которые образовались в организме в результате воздействия патогенной энергии болезни на нормальные структуры и вещества организма. Посмотрите из нижеследующего рассказа, насколько они ядовиты. 

«Было установлено, что каждый сеанс лечения сопровождается выделением экскретов потовых и сальных желез, которые оседают на стенки вакуумной банки и соединительной полиэтиленовой трубки. Помимо воды и солей в состав экскретов входят мочевина, ацетон, желчные кислоты и некоторые другие токсические продукты. В известной концентрации они очень ядовиты для человека и даже для металла, доказательством чего может служить следующий факт. В начале работы, примерно после 14 месяцев, стал слабо действовать вакуумный аппарат. При его разборке сразу же обнаружилась причина неисправности: внутренние части компрессора были покрыты наростами из потового содержимого, приведшими углеродистую сталь к коррозии в масляной среде (!)… 

Проведенный полуколичественный спектральный анализ полученного потового содержимого дал следующие результаты (в пересчете на %): кальций — 40, барий — 30, калий — 10,3, цинк — 8, магний — 8, кремний — 2,3, натрий — 1,1, марганец — 0,21, мышьяк — 0,04, олово — 0,021, свинец — 0,008, медь — 0,008, хром — 0,008, никель — 0,0061. Неожиданно высокое содержание бария в потовом экскрете свидетельствует, во-первых, о значительной токсикации организма, во-вторых, о слабости наших знаний по вопросу индикации широкого реестра удаляемых (токсических и нетоксических) продуктов обмена веществ».Банный жар как метод прижигания 

Специальными исследованиями установлено, что на точки акупунктуры можно воздействовать не только иглой и электротоком, но и другими раздражителями. Банный жар является одним из таких раздражителей. 

Обязательное условие успешного воздействия на точки акупунктуры — появление достаточно сильной боли от жара и покраснение кожи. Для этой цели надо применять веник и обрабатывать свое тело по соответствующим точкам или энергетическим каналам. 

Можно «бить по площадям», используя соответствующие сегменты тела и зоны Захарьина-Геда. Подобная проработка особенно хороша для лечения хронических заболеваний: гастритов, энтероколитов, дисменореи, полиартритов, радикулитов, астенических состояний и др. 

При лечении стойких параличей лицевого нерва надо в бане с помощью веника прогревать ухо на больной стороне. В этом случае хорошо подходят местные паровые процедуры, выполняемые как можно чаще. Они помогают быстро вытеснить патогенную энергию, для чего используйте деревянные плашки из тополя или осины. Процедуру выполняете так. 

Паритесь в бане и веничком нагоняете горячий воздух на парализованную часть тела (ухо). После того как пошел пот, посидите еще 5–8 минут, приложив деревянную плашку к больному месту. Выйдя из бани, отдохните, помойтесь и повторите сеанс, но уже без дощечки.Применение бани при ожирении 

Банный жар помогает избавляться от ожирения, которое представляет собой не что иное, как перевозбуждение жизненного принципа «Слизи». Для этого хорошо подходит сухой жар сауны. Что касается дозировки банного сеанса, то она в данном случае может быть продолжительной — в среднем 10 минут. 

Банная процедура значительно повышает энергетические процессы в организме. Увеличивается потребление кислорода и выделение углекислоты. Повышается энергетический обмен. И не только в ходе самой процедуры, но еще в течение 35–45 минут после бани. В среднем потеря веса составляет около 0,5 килограмма. 

Убыстрять сгонку веса нежелательно, ведь больные ожирением обычно отягощены другими недомоганиями. 

При ожирении 1–2-й степени, когда еще не возникли признаки выраженной сердечно-сосудистой недостаточности, можно рекомендовать баню как физиотерапевтическую процедуру. Есть все основания полагать, что при избыточном весе интенсивное окисление жиров продолжается и после бани, причем довольно длительное время. Эффект бани усиливается укутыванием во влажную простыню. Такой своеобразный компресс держат около 2 часов. Постепенно сеанс за сеансом сбрасываются лишние килограммы. 

Вообще, проблему с нормализацией веса надо решать комплексно. Наряду с баней, усиливающей и убыстряющей обменные процессы в организме, надо употреблять продукты, которые способствуют отнятию воды из организма. Это, как правило, сухофрукты, сухие каши и т. п. Надо менять образ жизни на более активный, 1 раз в неделю выполнять сухое голодание в течение 24–48 часов. Только в этом случае дела с нормализацией веса пойдут быстрее, буквально на глазах будет меняться фигура.Банный массаж 

После любых теплых, а особенно банных процедур, тело делается мягким, податливым. В связисэтим его хорошо разминать различными массажными движениями. Используя массажи, вы увеличиваете полезность процедуры, прорабатываете глубоко лежащие ткани, делаяих эластичными и молодыми. 

Настоятельно рекомендуется во время посещения бани делать массаж тела или самомассаж. Давайте разберем этот вопрос. 

Массаж лучше всего делать перед последним заходом в парилку. Достегивание веником на горячем полке — это тоже своеобразный массаж, который подготавливает ткани, мышцы и сухожилия вашего организма к механическому разминанию. Итак, как правильно делать массаж в бане. 

Массажные движение надо делать по ходу лимфатических сосудов, неторопливо продвигаясь к их узлам. Основные лимфатические узлы расположены под мышками рук и в паху. Сами лимфатические узлы затрагивать не следует. Например, массаж руки идет от кисти до локтя, затем от локтя к подмышкам. Массируя ноги, продвигайтесь от стопы к коленному суставу. Под коленом ничего не делайте, там расположен лимфатический узел. Двигайтесь дальше до паха. И снова будьте внимательны: паховые лимфатические узлы напоминают по величине и форме фасолины. Их трогать не надо. Грудь массируют от ее середины в стороны подмышки. Шею — от волос к ключицам. 

Вот несколько простых приемов. 

Сидя на скамейке, разминайте пальцы ног. Осторожно вытягивайте, сгибайте. Потом, обхватив руками стопу, проделайте и с ней такие же манипуляции. И обязательно помассируйте голеностоп. По всей его окружности. 

Разминание — полезнейший массажный прием. Делается это так. 

Мышца захватывается и плавно разминается. Как бы перекатывается между большим пальцем и остальными. Прекрасно тонизирует уставшие мышцы и суставы. Капилляры раскрываются и кровоснабжение увеличивается в десятки раз. Это приводит к резкому усилению обмена веществ. 

Сделали разминание — поглаживайте ногу двумя руками. Чтобы руки лучше скользили по телу, можете использовать мыло. 

После того как вы помассировали голень, приступайте к бедру. Вытяните ногу вперед и поглаживайте. Более энергичный прием — выжимание. Воздействуйте не только на кожу, но и на более глубокие ткани. Идет отток венозной крови и приток артериальной, богатой кислородом. Выжимание делают сначала одной, а потом и двумя руками. Движения — сильные, энергичные — идут от колена вверх. Переходите к разминанию, а затем и к поколачиванию — оно производится поочередно двумя руками. 

Массировать спину нужно таким образом. 

Рука — за спину. Растирайте спину внешней стороной ладони. Снизу вверх и снова вниз. От поясницы к лопаткам и обратно. Грудь тоже можно слегка помассировать. Делайте поглаживание — от центра к плечам. 

Для того чтобы помассировать живот, лучше лечь на спину, а ноги согнуть в коленях — тогда мышцы живота расслабятся и массаж даст больший эффект. 

Живот поглаживают, ведя руку круговыми движениями по часовой стрелке. Для усиления положить одну кисть на другую. Массируя, постепенно уменьшайте радиус действия,приближаясь к пупку. 

Шею массируют, энергично поглаживая ее ладонью от затылка к плечу. Затем растирают и, наконец, разминают, надавливая пальцами и делая круговые движения. 

Весь массаж займет у вас 10–15 минут. Слишком сильный и продолжительный массаж в бане нежелателен, ибо сама парная — это большая нагрузка на организм, а вот такой подходит в самый раз.Как правильно мыться в бане 

После того как закончите париться и немного охладитесь под душем, примите теплую ванну. Вода в данном случае впитывает все лишнее, что счистил с кожи горячий пар. После ванны ополоснитесь под достаточно горячим душем. Теперь можно приступать к мытью. 

Для этого лучше всего использовать мочалки из липового лыка, какими банились наши деды и прадеды. Перед употреблением ее необходимо распарить в кипятке, тогда она делается достаточно жесткой. Предварительно, чтобы мыло быстро дало обильную пену, надо мочалку натереть мылом. 

Намыленная, в меру жесткая мочалка или щетка помогает очистить кожу, снимая ороговевшие частицы и приятно массируя. 

Намыливаться надо круговыми, довольно широкими движениями по часовой стрелке. Намыливаете и в то же время массируете тело мочалкой. Пока кожа не порозовеет. 

Особое внимание уделите мытью и уходу за ступнями ног. Как только пришли в мыльную, кроме таза для мытья (он обычно круглой формы) возьмите и другой — овальный. Он предназначен для мытья ног. Налейте в таз теплую, слегка подмыленную воду. Неплохо добавить и щепотку соды. Поставьте таз на пол, и пока моетесь, опустите ступни ног в него. А под конец потрите ступни пемзой, чтобы сошел ороговевший слой. В итоге кожа на ступнях станет эластичной, лучше будет проводить энергию. Вы сразу же это почувствуете в виде необычайной легкости в ногах. После бани, когда вытритесь, немного смажьте подошвы ног оливковым маслом и подождите, пока оно впитается. Это надолго придаст вашей коже эластичность, а организму — свежесть. 

Голову моют в последнюю очередь. Ее надо мыть в мыльной пене, разведенной в тазу. Обычные сорта мыла содержат много щелочи, которая обезжиривает и раздражает кожу. А лучше всего мыть волосы яичным шампунем. В нем содержится все необходимое, чтобы вымыть голову и в то же время сохранить и даже усилить природный блеск волос. 

Для мытья волос вода должна быть мягкой. В жесткой воде шампунь плохо мылится. На волосах остается серовато-беловатый налет. Оседают известковые вещества, которыми изобилует такая вода. Кожа раздражается. Волосы становятся ломкими. Самая подходящая вода для мытья волос — снеговая или дождевая. При желании воду не так уж трудно смягчить. Для этого надо добавить в таз с водой одну чайную ложку питьевой соды или нашатырного спирта. Вода не только смягчится, но и приобретет очистительные свойства. 

Не следует мыть голову в слишком горячей воде. Еще древние целители говорили, что горячая вода «похищает волосы с головы». Мойте волосы в теплой воде и в заключениесполосните голову прохладной водой. 

Если волосы у вас нормальные, не следует их мыть чаще 1 раза в неделю. Во всех других случаях поступают в зависимости от обстоятельств. Вытирать волосы надо тоже умеючи. Чтобы они дольше сохранялись, не сушите их под электрическим феном, а вытерев полотенцем и расчесав, оберните полотенцем, и пусть так сохнут. В результате они сохранят здоровый цвет и природную фактуру. От теплого воздуха волосы теряют естественный блеск и делаются ломкими, безжизненными. 

Для того чтобы ваши волосы приобрели приятный блеск, растирайте их натуральным шелком. Просушили и шелковым платком хорошенько разотрите. Шелк передаст шелковистость вашим волосам. 

После бани надевайте чистое белье. Специальными исследованиями установлено, что белье, внешне чистое, но ношенное более 1 недели, содержит до 5 % (от общего веса) грязи, которая служит «кормом» болезнетворным бактериям.Местные паровые процедуры 

В ряде случаев полезно применять местные паровые процедуры. Опишем три наиболее широко распространенные местные паровые процедуры: для головы, ног и низа живота (паровая ванна на ночном горшке). 

Паровая процедура для головы.Она предназначена для очищения кожи лица, головы, смягчения и удаления плотного содержимого гайморовых и лобных пазух, очищения носоглотки и при простудах. Хорошоразмягчает мокроты в легких, помогает при болях в плечах и шее. Продолжительность этой процедуры 15–20 минут. Не рекомендуется выполнять более 2–3 таких процедур в неделю. Они сильно расслабляют организм. После этой процедуры рекомендуется принять прохладный душ, не замочив головы, в течение 10–30 секунд. Затем необходимо интенсивно подвигаться для разогревания тела и полного высыхания. 

Выполняется эта процедура так. 

Берется большое шерстяное одеяло и 2 стула, один высокий для сиденья, а другой пониже — для посуды. В качестве образователя пара можно использовать только что сваренную картошку, просто кипяток, нагреть и положить в воду камни и т. п. 

Раздевшись до пояса, вы ставите источник пара на нижний стул, сами садитесь на верхний и накрываете себя одеялом. Наклоном головы к источнику пара регулируете прогрев головы. 

Желательно в воду добавлять травы: шалфей, мяту, бузину, подорожник, липовый цвет, крапиву, сенную труху, но лучше всего ложка смолотого укропа. 

Прекрасным дополнением к данной процедуре будет промывание носа свежей уриной. Это будет вымывать из гайморовых и лобных пазух отквашенную слизь. 

Паровая процедура для ног.Она рекомендуется при различных болезнях ног: сильный ножной пот, опухоли ног, застой крови, холод в ногах, а также когда ноги чрезмерно сухие. 

Выполняется она так. 

В тазик наливается кипяток, сверху кладется небольшая дощечка для ног. Вы садитесь на стул, ставите ноги на дощечку, укутываете хорошенько ноги шерстяным одеялом ипринимаете процедуру. Выполнять 1–2 раза в неделю с последующим прохладным или холодным обливанием. 

После процедуры рекомендую в кожу ног втирать оливковое масло. Это особенно касается тех, у кого ноги чрезмерно сухие и мерзнут. 

Паровая процедура на ночном горшке.Если у вас нет ночного горшка, можете использовать ведро. 

Сверху ведра положите дощечку для сиденья (можно от унитаза). Далее наполняете 1/3 посуды кипятком. Обнажаете только нижнюю часть тела. Садитесь на дощечку и укутываете себя одеялом по пояс, чтобы пар не уходил, а туловище было на воздухе. Такое прогревание очень важно для растворения и выведения патологических образований, скапливающихся в малом тазу. Очень хороша эта процедура для женщин с различного рода застоями, кистами, а также при болезнях почек и мочевого пузыря, геморрое и т. д. 

Ввиду того, что прогревание этой части тела способствует обильному потоотделению, после 15–20 минут приема вышеуказанной процедуры, когда обильно выделяется пот, лучше всего лечь в постель и попотеть там еще некоторое время. И только после этого провести краткое холодное воздействие. 

Как всегда, в воду рекомендуется добавлять травы: отвар полевого хвоща для налаживания мочеотделения; при болезнях почек и мочевых камнях — отвар овсяной соломы; сенную труху — при запорах. 

СТРАННЫЕ ОБЫЧАИ, СВЯЗАННЫЕ С ВОДОЙ 

С помощью водных процедур можно очищать полевую форму человека от различных «привязок» и загрязнений. 

От Геродота мы узнаем о том, что скифы после погребения покойника очищали себя парной баней. Каков механизм подобного загрязнения? Оказывается, тело после смерти продолжает быть связанным с полевой формой умершего. Полевая форма уходит на все большие и большие пространственные уровни и между ней и телом образуется канал. Люди, которые имели контакт с телом умершего, в какой-то мере включаются в область действия этого канала, и происходит отбор их энергии. Чтобы прервать эту связь, надо обмыть себя водой, побыть в парной. 

Скифские женщины растирали на шероховатом камне, подливая воду, куски кипариса, кедра и ладана. Этим жидким тестом с приятным запахом обмазывали все тело, а когда на следующий день смывали этот слой, оно становилось чистым и блестело. Кипарис, кедр и ладан имеют определенную энергетику, которая родственна человеческой. Когда человек натирает себя подобной пастой, он укрепляет свою энергетическую защиту. Вообще, патологическая энергия не переносит энергетики ладана и других похожих на него веществ (которых изобилие в хвойных породах деревьев). 

Залезая на банный полок, приговаривали: «Хрященный на полок, нехрященный с полка». А выходя из бани, оставляли на полке ведро воды и веник для банника. Да приговаривали: «Тебе баня на стоянье, а нам на здоровье». 

Данная интересная поговорка имеет магический смысл. Пребывание в бане — это пребывание в резко отличной среде существования, которое сказывается и на полевых паразитах. Своеобразное мыслительное усилие в виде поговорки позволяло повлиять на них и таким образом освободиться. Кстати, именно в бане человека посвящают в тайны магии. Сама атмосфера бани способствует привлечению потусторонних сил. Присмотритесь повнимательнее в парной, может, в клубах пара вы увидите какие-либо воздушные силуэты. 

Древнегреческие жрецы воздвигали у целебных источников храмы. Очищали людей водой после болезней. А если эллину приснился дурной сон, он спешил утром избавиться от наваждения, омывая себя водой. 

Сон есть не что иное, как пребывание в иных (более мощных) пространственных уровнях. Последствия дурных встреч уходят корнями на эти уровни и могут активно влиять на деятельность человека в этом измерении. Применение омовения снимает эти привязки и освобождает человека от их действия. Римляне окунали в воду родившегося ребенка и только после этого давали ему имя. 

Окунание в воду способствует снятию с тела полевых паразитов. Ребенок становился чист и получал свое имя, которое являлось своеобразным энергетическим кодом. В противном случае им мог завладеть полевой паразит. Упоминание имени представляет собой процесс, который отражается, в первую очередь, на мощных, глубинных уровнях человеческого существа, укрепляя их. 

И еще у римлян был такой обычай. После бракосочетания муж, принимая жену в дом, обрызгивал ее водой из домашнего колодца и подавал зажженный факел из очага. 

Намерение, вообще, это не что иное, как действие, совершенное мыслью на мощных пространственных уровнях. Таким образом, обрызгивая жену, муж очищал ее своими мыслями. Зажженный факел из очага, подаваемый жене, символизировал знакомство нового члена семьи с духами-покровителями этого очага и дома. Теперь женщина становилась «своей». Это один из простых приемов церемониальной магии. 

ЗАБОТА О СТУПНЯХ 

Желая того или нет, человек создал для своих стоп облегченные, изнеженные условия. Условия гладкой стельки и малоподвижности во всех суставах ног. Все это привело к ослаблению кровотока, ухудшению теплообмена, более раннему отложению шлаков в стенках сосудов и суставах стоп. Первыми у человека замерзают стопы и кисти, потому что при относительно малом объеме они обладают большой теплорассеивающей поверхностью. 

Ученые установили, что существует прямая рефлекторная связь между стопой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей. Вслед за охлаждением ног понижается и температура слизистой носоглотки. Это приводит к появлению распространеннейшего заболевания — простуды. Неслучайно старинное средство от простуды заключается в том, чтобы подержать ноги в горячей воде — и простуда проходит. 

Следует знать, что большое влияние на организм человека оказывает и сама поверхность, по которой мы ходим. Исследователи этого вопроса считают, что хождение босиком по горячему песку, холодному асфальту, острым камням и хвойным иголкам возбуждает нервную систему и, наоборот, хождение по теплому песку, мягкой траве, дорожной пыли и комнатным коврам успокаиваетнервную систему. 

Подошвенная поверхность стоп связана со всеми основными органами тела человека. Через участки на стопе внутренние органы и различные среды организма осуществляют контакты с внешней средой. Без этого они будут плохо работать. 

Понижение температуры стоп наиболее часто отражается на функции почек. Причиной тому могут служить три обстоятельства: во-первых, обширность проекционных зон выделительной системы в области подошв; во-вторых, особое расположение этих зон на внеопорной части «крыши» свода, снижающее до минимума влияние внешних раздражителей; в-третьих, большое кровенаполнение самих почек, вмещающих в себя четвертую часть всей циркулирующей крови. Все это в случае охлаждения стоп создает неблагоприятные условия, в результате которых появляются застойные изменения в почках. Лечебный опыт показывает, что большинство больных почками жалуются на постоянно мерзнущие стопы и кисти. 

Огромное значение имеет связь стопы с землей и распределение нормального электромагнитного заряда человеческого организма. Постоянная изолированность стоп приводит к тому, что организм не дополучает отрицательно заряженных частиц. Зато количество положительно заряженных частиц возрастает, что приводит к неравномерности электромагнитного заряда и изменению кислотно-щелочного равновесия в организме. Дефицит свободных электронов, который имеется у всех, кто мало ходит босиком по земле, нарушает формирование нервных импульсов, что приводит сначала к недомоганию, усталости, а потом и к заболеваниям. 

Некоторые исследователи здоровья человека считают, что дефицит свободных электронов, которые мы можем получить только от контакта с землей, приводит к нарушению регуляции всех жизненных процессов. Вот одна из причин всех наших заболеваний (именно всех!). Изобретением обуви люди изолировали себя от земли и, тем самым, увеличили вероятность заболеваний! 

Первая полезность обливания и босохождения заключается в том, что нормализует общий заряд организма и устраняет дефицит свободных электронов в организме. 

Медики давно обратили внимание на важность укрепления стопы, ее закаливание и предложили различные методики. Вот годовой план мероприятий по местному закаливанию ног, разработанный воронежскими специалистами В. В. Крыловым, З. Е. Крыловой и В. Е. Апариным. 

Начинается он с апреля ходьбой по комнате босиком. Ежедневная продолжительность такой ходьбы к концу мая должна составлять 2 часа. В конце мая следует начинать ходить или бегать босиком по земле и траве, увеличив за летний сезон ежедневную продолжительность этой процедуры до 1 часа. Осенью наряду с продолжением одночасового ежедневного хождения босиком по земле рекомендуется делать контрастные холодно-горячие ножные ванны. Зимой, как только выпадет первый снег, надо начинать ходить по нему, постепенно увеличивая продолжительность ходьбы с 1 до 10 минут. 

О том, какого изумительного совершенства и выносливости можно достигнуть закаливанием ног, свидетельствуют наблюдения во время одной из последних американо-новозеландских экспедиций в Гималаях. Часть шерпов-проводников совершили многокилометровый путь по горным каменистым тропам, по зоне вечных снегов… босиком при 20-градусном морозе. 

Что делать тем людям у которых постоянно мерзнут ступни? Одной из причин «ледяных» ног может быть потеря контакта подошв с полом, поскольку ноги слишком плотно укутаны. Заложенная природой необходимость нагрузок, в частности на ступни при простой ходьбе в течение дня не реализуется, поэтому не происходит соответствующего нервного возбуждения, которое приводило бы к увеличению кровотока в ступнях и их согреванию. 

В таких случаях вам поможет массаж ступней. После массажа они согреваются. Массаж заключается в том, что вы самостоятельно трете и разминаете ступни. Кроме того, можете попробовать другой способ воздействия на ступни. Приобретите или сделайте сами ящик шириной 50–60 сантиметров, длиной 80–100 сантиметров и 15 сантиметров высотой.Насыпьте в него промытую смесь грубого песка и различных по величине камушков (речная галька). Должно быть несколько более крупных камней с острыми краями. Камушкии песок надо промыть и высушить. В теплом месте квартиры, в ванне или непосредственно у кровати, поставьте ящик и как можно чаще топчитесь босыми ногами по этим камушкам и песку. Вы быстро поймете, как полезно болезненное воздействие камушков на ваши ступни. Ноги станут теплыми и легкими. Крупные камни с острыми краями нужны для того, чтобы воздействовать на затвердевшие участки ступней (ороговевшую кожу). 

Пожилым людям рекомендую рядом с ящиком поставить стул или стол. На них можно опереться, так легче сохранить равновесие. С их помощью быстро снимается нагрузка, когда ноге в какой-то момент становится слишком больно. Очень помогает такая процедура детям — их здоровью, обучению и росту. 

В летний период очень хорошо ходить босиком по песчаному берегу реки или моря в воде не выше щиколотки. Такие прогулки укрепляют стопу, нормализуют в ней кровообращение и закаляют ее. Не менее полезно бегать по воде, что увеличивает нагрузку на стопу, усиливая в ней кровообращение, а значит, дает теплоту и гимнастику сосудам. 

Весьма полезно по утрам ходить и бегать по росе. Эта процедура способствует сильной энергетической подзарядке организма. 

Когда наступит холодное время года, процедуру босохождения по воде можно перенести в дом. На днище ванны налейте теплую воду (температура 32 °C) так, чтобы она доходила до щиколоток. Стоя, медленно переступайте по воде. Затем слегка откройте кран с горячей водой и постепенно повышайте температуру в ванне, доведя ее до 38–39 °C. Процедура продолжается 10–15 минут. В следующий раз несколько видоизмените эту процедуру. Начинайте с теплой воды и постепенно ее охлаждайте. В дальнейшем температуруводы регулируйте так, чтобы вам было хорошо и в конце ступни ног были теплыми: либо после холодного воздействия окуните ступни в горячую воду, либо сделайте энергичный массаж. 

Существуют и другие лечебные воздействия на ступни. К наиболее эффективным и широко используемым средствам относятся: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, переменные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног со щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое.Компресс 

Компресс на ступни и икры ног прост и эффективен. 

Требуемые материалы: фланелевая и шерстяная ткань, ведро и холодная вода. 

Подготовка. Для компресса приготавливают шерстяную ткань и две фланелевые пеленки. Человек ложится на кровать, кладет обнаженные ноги на шерстяную ткань. Фланелевую пеленку окунают в холодную воду, выжимают так, чтобы с нее не капало, и в то же время она оставалась достаточно влажной. На шерстяную ткань кладут влажную пеленкуи на нее ногу. Для взрослых пеленку расстилают по всей длине, для детей складывают в несколько раз. По возможности без складок оборачивают мокрой пеленкой ступню и икру, поверх — шерстяной тканью. То же самое проделывают и со второй ногой. Такой компресс применяют для снятия жара в ступнях летом. Но его можно использовать и для снятия высокой температуры тела. Как только компресс начнет нагреваться, его следует заменить. Если жар очень сильный, достаточно 5 минут. В других случаях менять компресс через 10, 15 и 30 минут. 

Замена компресса. Ведро с довольно холодной водой принести к кровати. Одеяло откинуть и снять с ног компресс. Мокрую тряпку опустить в холодную воду, отжать, слегкапотереть, снова обернуть ногу. Наружную шерстяную тряпку вернуть на место. То же самое со второй ногой. Смену компресса делать по возможности быстрее. 

Если у человека с высокой температурой ноги холодные или он замерзает — компресс ставить только на икры, ступни обмотать сухой шерстяной тканью. 

Такой же компресс окажет согревающее действие и вызовет потение. Тканью, намоченной в холодной воде и сильно отжатой, по возможности без складок, обернуть ступни иикры, как описано выше, и оставить на 0,5–2 часа. Если человек заснет, можно держать дольше. 

Если человек замерз или компресс кажется ему слишком холодным, поверх первой мокрой тряпки к ступням прикладывают грелку с горячей водой, все это заворачивают шерстяной тканью. Самого человека надо тепло укутать. 

Компресс держать от 10 до 45 минут, пока человек не вспотеет. В зависимости от самочувствия и состояния кровообращения, можно оставить компресс только на 10–15 минут. Критерий здесь один — выступление пота. После этого принять душ и насухо вытереться. 

Такой компресс надо делать, как максимум, 2 раза в день, минимальный промежуток времени между ними — 4 часа, во избежание слишком большой нагрузки на систему кровообращения.Ванны 

Не следует недооценивать действенности ножных ванн. «Ножная ванна по нисходящей» снижает жар. 

Возьмите ведро или глубокий таз, достаточно широкие, чтобы удобно поставить обе ноги. Вода должна доходить до икр. Начинайте с теплой воды, медленно добавляйте холодную. При этом тело надо хорошо укутать, замерзать нельзя. 

Согревающе действует «ножная ванна по восходящей». Начинать следует с тепловатой воды, добавлять все более горячую, пока можно терпеть. Продолжительность 10–15 минут. Эта ванна очень хорошо действует, если человек не может заснуть из-за того, что у него не согреваются ноги. 

Способствует кровообращению «переменная ванна». 

Приготовить 2 емкости — с теплой и холодной водой. Сначала опустить ноги в теплую воду на 2–3 минуты, затем — в холодную на 15–30 секунд. Повторить 3–5 раз, заканчивая холодной водой. Вытереть ноги (можно и не вытирать их), надеть хлопчатобумажные и шерстяные носки, лечь в кровать и пропотеть.Проточные ванны 

Ножная проточная ванна делается так. 

Струи сильного душа направляете на ноги. Сильное раздражение от холодной воды (8–12 °C), ее энергично бьющих струй дает сильный разогревающий эффект, который усиливаете трением одной ноги о другую и растирающими движениями рук. Продолжительность процедуры от нескольких секунд до 2–3 минут, в зависимости от скорости наступления реакции, которая узнается по цвету кожи ног — как только она сильно покраснеет, процедура окончена. 

Применять эту процедуру можно только тогда, когда кожа ног реагирует на низкие температуры. Если разогревание стоп не наступает в течении 2–3 минут, это означает, что процедура пока не для вас. Быстро выньте ноги, энергично вытрите их и к ступням приложите грелку. 

Показаниями для подобных ванн являются холодные и потливые ноги. 

Противопоказаны такие ванны при упорных простудах, при лихорадочном состоянии, беременности и очень нервным лицам. 

И в заключение тест на определение устойчивости ваших стоп к холоду. 

Некоторые специалисты определяют выносливость и силу воли человека по способности стоп переносить холод, С этой целью испытуемого просят стать голыми ступнями на лед, чтобы узнать, как долго он сможет вынести это. В США к аналогичному приему прибегали при отборе космонавтов по программе «Меркурий». Для проверки силы воли и выносливости кандидату в космонавты предлагалось в течение 7 минут держать обе ступни в воде со льдом. 

Вы можете проверить собственную силу воли, но после этой процедуры хорошенько прогрейте ноги в горячей воде. Периодически повторяя данный тест, вы будете следить за ростом закаленности ваших стоп. 

ГЛАВА 4. Закаливание детей 

ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА ОГАНИЗМА 

Ранее уже рассказывалось о таких свойствах организма, как «принцип функциональной избыточности» и «законе свертывания функций за ненадобностью». 

«Принцип функциональной избыточности» основан на том, что почти все органы и системы организма, даже клетки, обладают многократным запасом прочности, что обеспечивает надежное существование организма при перегрузках и неблагоприятных условиях. Этот запас прочности в 7–10 раз превышает необходимый для жизнедеятельности уровень. 

Помните способ лечения саркомы? Раковые клетки не в состоянии долго переносить температуру в 40 °C и отмирают, а нормальные клетки организма ее легко переносят. 

«Принцип функциональной избыточности» организма к тому же тренируем, что может увеличить «прочность» некоторых систем организма еще больше. Разумное закаливание позволяет постепенно подготовить организм к перенесению очень серьезных охлаждений, успешной борьбе с ними. Достаточно вспомнить марафонские заплывы зимой в ледяной воде. Подготовленные люди плыли по такой воде в обнаженном виде более 1 часа и никаких переохлаждений не испытывали. 

Наряду с заложенной в организме способностью тренируемое функций, заложен и обратный механизм, который называется «свертыванием функций за ненадобностью». Оказывается, наш организм «сопротивляется» вредным условиям настолько, насколько они на него действуют. Например, человек путем специальных силовых тренировок «накачал» мышечную массу и перестал тренироваться. Не получая привычного силового стимула, мышцы станут возвращаться к тем силовым нагрузкам, которые имеются в быту, и быстро уменьшаться в объеме. 

Очень хорошо это продемонстрировали первые длительные полеты в космос. Блестяще подготовленные, сильные, тренированные космонавты попадали на долгое время в условия невесомости. Резкие движения там были не нужны, даже опасны. Им приходилось становиться осторожными, едва шевелить руками и ногами и почти не напрягать мышцы. Всего 1 месяц пробыли они в невесомости, но, возвратившись на Землю и выбравшись из люка корабля, они… не могли даже встать. 

«Как в центрифуге, — говорили они, — земля так „притягивает“, что не встанешь». В течение месяца или полутора им пришлось «учиться ходить», как на первом году жизни, потому что надо было не только возвратить былую силу всем мышцам, но и восстановить работу вестибулярного аппарата. Орган равновесия в космосе был не нужен — ведь в полете исчезали «верх» и «низ». Тот же результат получили и в опыте с «моржами». В течение полутора месяцев их непрерывно держали в термокомфортных условиях: в комнате температура поддерживалась в пределах +27–28 °C, а вода при купании +34 °C. И вся их закалка исчезала — они могли простудиться, стоя у открытой форточки. 

После такого вступления можно перейти к описанию закаливания детей. 

ЗАКАЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННЫХ И ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ 

Организм новорожденного ребенка является тем «материалом», на который можно действовать в описанных двух направлениях — развивать «принцип функциональной избыточности» к воздействию холода, либо все делать так, чтобы он атрофировался, исчез за ненадобностью. 

Обычно большинство родителей поступает так. Новорожденного помещают в стерильные условия, в комнату с постоянно высокой температурой, в тесные путы пеленок. И ничего удивительного нет в том, что его организм приспосабливается именно к этим условиям. Никаких колебаний температуры, а значит, никакие природные «механизмы» терморегулирования ни разу не включаются в работу. Так продолжается неделями, месяцами, и они постепенно отмирают за ненадобностью. В итоге через месяц ребенок становится беззащитным перед любым сквознячком. Отсюда и получается, что до года ребенок болеет в 5 раз чаще взрослого. Почти 90 % болезней приходятся на простудные заболевания. Е. А. Покровский в книге «Физическое воспитание у разных народов» (1884 год) описывает, как разные народы мира «включают» приспособительные механизмы новорожденных детей. У финнов и русских, например, ребенок рождался и жил затем целую неделю в бане, где температура могла быть +50 °C. Считалось, что в такой жаре, где все ткани тела становятся мягкими, очень легко проходят роды. А тунгуски разрешались от бремени во время перекочевки, под открытым небом и при сорокаградусном морозе. У них рождение ребенка вообще не считалось событием, а простым физиологическим актом. К нему заранее не готовились и зачастую никто не помогал матери при родах. 

Новорожденный ребенок способен выдержать и жару, и свирепый холод. Диапазон температур — 90 градусов. 

Некоторые народности имели обычай окунать детей в прорубь, у других — обтирали снегом или обсыпали… солью. Младенец выдерживал все. Приспособительные возможности только что родившегося человека огромны. Взять хотя бы одни температурные условия: в бане температура на 20 градусов выше, чем в материнском теле, а зимой на морозе на 70–80 градусов ниже! Но ведь обычные дневные перепады лежат в пределах 5–10 и редко 20–30 градусов. Значит, организм ребенка может перекрывать их с запасом в 2–3 раза! Вот почему у многих древних народов новорожденного обтирали снегом или крестили в проруби. Этим сразу запускались все закаливающие механизмы терморегуляции. 

Ученые установили, что функционирование системы терморегуляции и защитные функции организма, включая иммунитет, зависят от состояния одного из важнейших гормональных органов — надпочечников. Также установлено, что их развитие осуществляется под воздействием холодных процедур. Поэтому краткое, но сильное воздействие холода, действуя по принципу стресса, активизирует надпочечники и создает в организме необходимые приспособительные изменения. Последующие воздействия лишь продолжают тренировать запущенную терморегуляторную функцию организма. 

Итак, первые закаливающие процедуры можно проводить с только что родившимся ребенком. Процедуры должны быть кратковременны, но этого вполне достаточно для «запуска» развития надпочечников, что способствует, при регулярном принятии детьми холодных процедур, не только профилактике простудных заболеваний, но и хорошему физическому и умственному развитию детей. Таким образом, закаливание новорожденных и грудных детей имеет общеразвивающее значение. Выполняемое регулярно закаливание позволяет вырастить умного и здорового человека. 

После такого вступления поговорим о том, как закаливать маленьких детей. Начните с обливаний. Новорожденных можно в первые три дня после рождения облить холодной водой, и дети быстро привыкают к этому. Более того, это им очень нравится. Но надо всегда помнить несколько условий. С ребенком тесно связана (до 10–12 лет) мать. Прежде чем обливать ребенка, женщина сама должна начать обливаться, чтобы у нее не было никакого страха. Обливать ребенка можно и в ванной комнате, и на улице, и осторожно окунать в прорубь… (туда и обратно). Детей, которые не могут еще ходить, можно на несколько секунд ставить на снег. Здоровых и больных детей начинать обливать можно примерно одинаково. Самое лучшее, если мать и маленький ребенок обливаются сначала одновременно (из одного ведра). При этом маленького ребенка надо взять на руки, прижать к груди и после этого облиться. Сама мать ведро поднять не может, так как заняты руки, и облить должен кто-то другой. Мать может поливаться из ковшика, обливая и себя и ребенка. Неважно, если ребенок будет где-то не облит. Обливаться надо быстро. В последующем можно будет обливать ребенка одного, но начинать лучше совместно. Через некоторое время дети сами обливают себя. 

Обливать детей надо тоже 2 раза в день: утром и вечером. Если ребенок был болен или заболел, то обливать его надо чаще — через 2–3 часа. 

Если у ребенка высокая температура, эффект от обливания будет быстрым. 

Особое внимание следует обратить на то, чтобы не было сквозняка, и не допускать переохлаждения ребенка. Больных детей лучше сразу промокнуть полотенцем и одеть либо уложить в постель и накрыть теплым тяжелым одеялом. 


Страница 6 из 9:  Назад   1   2   3   4   5  [6]  7   8   9   Вперед 

Авторам Читателям Контакты