Главная
Каталог книг
medicine

Оглавление
Э. Фаррингтон - Гомеопатическая клиническая фармакология
Дэн Миллман - Ничего обычного
Мечников Илья Ильич - Этюды о природе человека
Долецкий Станислав Яковлевич - Мысли в пути
Семенцов Анатолий - 2000 заговоров и рецептов народной медицины
В. Жаворонков - Азбука безопасности в чрезвычайных ситуациях
Алексей Валентинович Фалеев - Худеем в два счета
Глязер Гуго - Драматическая медицина (Опыты врачей на себе)
Йог Рамачарака - Джнана-йога
Уильям Бейтс - Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса
Степанов А М - Основы медицинской гомеостатики
Цывкин Марк - Ничего кроме правды - о медицине, здравоохранении, врачах и пр
Кент Джеймс Тайлер - Лекции по философии гомеопатии
Юлия АЛЕШИНА - ИНДИВИДУАЛЬНОЕ И СЕМЕЙНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Подрабинек Александр - Карательная медицина
С. Огурцов, С. Горин - Соблазнение
Малахов Г. П. - Закаливание и водолечение
Йог Рамачарака – Раджа-Йога
Алексей Валентинович Фалеев - Худеем в два счета

Ванны с экстрактом из сосновых игл оказывают необыкновенно успокаивающее действие на лиц с болезненной раздражительностью и поразительно укрепляют сердце и нервы. Поэтому эти ванны применяются с большим успехом при болезнях сердца и нервов, при воспалении нервов, нервных болях, нервной возбужденности, нервной бессоннице, параличе и подагре, мускульном и суставном ревматизме, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при замерзших конечностях, при кожных заболеваниях (нарывах), ожирении, при катарах дыхательных путей, астме и болезни легких. 

Ванны с сосновым экстрактом полезны также для укрепления и тонизирования больных, выздоравливающих после тяжелых болезней. Эти же ванны могут служить для лечебного вдыхания, если в ванну прибавить 20–30 капель настоящего масла из сосновых игл. Пары, насыщенные эфирным маслом, превосходно действуют на слизистые оболочки частей лица.Ванна из овсяной соломы 

Берут около 1 килограмма измельченной овсяной соломы, кладут в маленький мешочек и кипятят в 7–8 литрах воды в течение 0,5 часа. Далее, как обычно, выливают в ванну и принимаютпроцедуру. Из вышеописанных трех ванн она наиболее укрепляющая и полезна при болезнях почек, мочевого пузыря и при ревматических болях.Дубовая кора для добавления к ваннам 

Кору дуба сушат, измельчают и, намочив на несколько часов в холодной воде, кипятят 0,5 часа. Отвар процеживается и прибавляется к воде для ванны. Для полной ванны берут коры 1 килограмм, для половинной — 0,5 килограмма, для сидячей и ножной — 0,25 килограмма. 

Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильной кислоты, действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран. Ими пользуются для лечения поврежденной морозом кожи и при расширении вен.Ромашка для добавления к ваннам 

Цвет ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Количество цветов: для полной ванны — 0,5 килограмма, для половинной — 0,25 килограмма, для сидячей — 150 граммов и для ножной — 100 граммов. 

Благодаря содержащемуся эфирному маслу, ванны эти имеют целебное влияние на внутренние и наружные воспаления, почему их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, они помогают при чрезмерной возбудимости.Валериана для добавления к ваннам 

Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердца, судороги всей нервной системы; они понижают возбужденность спинного мозга но особенно рекомендуются при нервной бессоннице, слабости сердца и нервов; при судорожных состояниях сердца, гортани, нервов, желудка, при колике, астме и газах. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов и понижают давление крови. Для полной ванны требуется 0,5 килограмма валерианы.Лавандовый цвет для добавления к ваннам 

Такие ванны имеют громадное значение не только при сердечных и нервных заболеваниях, но и при ревматизме, подагре, параличе, вывихах, ущемлениях и повреждениях сухожилий, при опухолях и затвердениях, благодаря ароматическому запаху и тому легкому раздражению, которое лавандовые ванны производят на кожу; эти ванны оживляют и возбуждают кожные нервы и главные кровеносные сосуды. Для полной ванны нужно 1 килограмм лавандового цвета.Листья грецкого ореха для добавления к ваннам 

Берут свежие или высушенные листья, заливают холодной водой и кипятят 0,75 часа в плотно закрытой посуде. Для полной ванны их берут 1 килограмм листьев, для половинной — 0,5 килограмма и для сидячей и ножной — по 0,25 килограмма. 

Ванны эти используют главным образом в детской практике при лечении желудочно-кишечных расстройств и при заболеваниях лимфатических желез.Отруби для добавления к ваннам 

Заливают отруби (лучше их помещать в мешок) холодной водой и варят очень и очень недолго. На целую ванну идет 1,5 килограмма отрубей, на половинную — 0,75 килограмма и для сидячей и ножной ванн — по 0,25 килограмма. Отруби используют при воспаленных, зудящих и болезненных сыпях, при ожогах, ранах и при чрезмерной чувствительности кожи у раздражительных людей.Соль для добавления к ваннам 

Для полной ванны требуется 2 килограмма соли. Последнюю просто бросают в ванну для растворения. Такие ванны раздражают кожу, побуждают выделение через кожу воды, мочевины и других ненужных веществ. Вызванное соляными ваннами усиленное питание кожи кровью благотворно влияет на такие расстройства обмена веществ, как ревматические состояния.Смешанные ванны 

Смешанными ваннами называются такие, в которых смешивается отвар из нескольких растений. Например, отвар сенной трухи и овсяной соломы. При этом желательно, чтобы оба растения варились вместе. 

Подобным образом готовятся и другие ванны: из мяты, ромашки, цветов липы и другие. 

Итак, для растворения шлаков и других вредных субстанций, осевших в организме, применяют общие водные процедуры — парную и ванны. Для воздействия на локальные участки тела применяют местные водные процедуры: ограниченное воздействие паром, полуванны и т. д.Теплая сидячая ванна 

Эта ванна великолепно прогревает органы малого таза и живота, помогая при разнообразных болезнях в этой области. Здесь скапливаются вредные субстанции (содержимое прямой кишки), которые надо регулярно удалять. Поэтому для повышения эффективности используют отвары полевого хвоща, овсяной соломы, сенной трухи и многие другие.Приготавливаются отвары как и для ванн, только с меньшим количеством. Продолжительность процедуры около 15 минут, выполняют 2–3 раза в неделю.Хвощ для добавления к ваннам 

Хвощ заливают холодной водой, кипятят 0,5 часа и прибавляют к воде для ванны. Для полной ванны берут 0,75 килограмма, для половины — примерно 0,4 килограмма, для сидячейи ножной — по 0,25 килограмма. 

Хвощные ванны ценны содержанием кремнезема и применяются при спазмах почек и мочевого пузыря, при катарах и слабости мочевого пузыря. Хвощный отвар превосходно действует на плохо залечивающиеся раны; в таких случаях на рану накладывают смоченную в отваре тряпочку.Теплые ножные ванны 

Их несколько вариантов. 

1. Ножная ванна из соли.В теплую воду 25–26 °C кладут горсть соли (можно к этому добавить 2 горсти древесной золы в качестве адсорбента) и хорошо перемешивают. Продолжительность ее 10–15 минут. Соль, растворенная в воде, как еще указывал Гиппократ, делает кожу теплой и сухой. Все это способствует появлению теплоты в теле. 

2. Ножная ванна из сенной трухи(стеблей, листьев, семян и пр.). Заливают 3–5 горстей сенной трухи кипятком, посуду закрывают и дают охладиться до температуры 25–26 °C. Эти ножные ванны действуют на ноги растворяющим, выделяющим и укрепляющим образом и очень полезны при потении ног, открытых ранах, опухолях, подагре, при хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, повреждениях от тесной обуви и т. п. Вот как о таких ваннах для ног отзывается С.Кнейп:«В общем могу сказать, что эти ванны отлично помогают, если ножные соки нездоровы и склонны к разложению. Один господин сильно страдал подагрой. Он кричал от боли. Такая ножная ванна, с обертыванием ног в холст, намоченный в отваре сенной трухи, вылечила его в один час от ужасных страданий». 

3. Ножная ванна из овсяной соломы.Овсяную солому варить около 0,5 часа, и отвар, охлажденный до 25–26 °C, использовать для ножной ванны в течение 20–30 минут. Дозировка овсяной соломы как в предыдущей процедуре. 

Опять обратимся к опыту С. Кнейпа: «На основании опыта я могу сказать, что эти ванны не имеют средства, себе равного, когда дело идет о размягчении всякого рода затвердений на ногах. Они помогают отлично при суставном ревматизме, подагре, мозолях, врастающих и гноящихся ногтях, водных пузырях от ходьбы. Даже открытые и гноящиеся раны на ногах, повреждения от разъедающего ножного пота излечиваются этими ваннами. 

Один господин срезал себе мозоли. Образовавшееся злокачественное воспаление наводило на мысль о заражении крови: три овсяные ванны в день и обертывания ног в ткань, намоченную в этом же отваре, вылечили его в 4 дня». 

Для того чтобы усилить воздействие, ножные ванны 2 и 3 выполняйте троекратно: 10 минут — теплое воздействие, 1 минута — холодное воздействие, и так еще 2 раза. Всегда заканчивают полуванны и ножные ванны ополаскиваниями в холодной или прохладной воде.Ванны с добавлением горчицы 

Добавляют горчицу (сухую) только к частичным ваннам для рук и ног; берут ее 2–3 пригоршни (нужно брать только свежую), обливают горячей водой в 50 °C и, хорошо растерев, чтобы не было комков, прибавляют к ванне. Выделяющееся при этом горчичное эфирное масло оказывает на кожу большее раздражение, чем всякие другие прибавления к ваннам. Пребывание в такой ванне ограничивается 5–10 минутами. Затем споласкивают тело теплой водой. Горчицу ни в коем случае нельзя кипятить, иначе она теряет свою силу и действие. 

Теперь нам понятно действие водных процедур на механизм растворения и можно переходить к механизму удаления. Механизм удаления основан на том, что различные обертывания и компрессы воздействуют на организм гораздо дольше, чем растворяющие процедуры (1–2 часа и более), и применяются многократно. При этом проявляется «сосущий» эффект, основанный на законе Осмоса — вода впитывается телом, а обратно из тела мокрая ткань впитывает шлаки, токсины и т. п. Это продолжается до тех пор, пока концентрации шлаков в организме и в мокрой ткани не сравняются. Обычно на это уходит 1–2 часа. Далее, через определенное время, можно сделать новое обертывание и продолжать удалять вредные вещества из организма. Простыни после каждого раза надо обязательно стирать — они пропитаны токсинами и в некоторых случаях даже дурно пахнут. 

Как и в предыдущем случае, существуют общие и местные процедуры. К общим относятся нижнее обертывание, короткое обертывание и мокрая рубаха. К местным — компрессы.Все эти процедуры можно и нужно использовать с отварами названных трав. 

Прежде чем перейти к описанию обертываний, разберем, в каком виде их лучше выполнять — теплом или холодном. Теплое обертывание по закону Инь—Ян будет действовать на внешние слои тела (кожу), что и подтверждается законом антагонизма в гемодинамике. Холодное будет действовать наоборот — на внутренние органы. Эти особенности необходимо использовать для удаления шлаков изнутри (из внутренних органов) или снаружи (из кожных покровов). 

К тому же надо знать и такое проявление закона Инь-Ян: Инь рождает Ян и наоборот — Ян рождает Инь; чрезмерный Инь переходит в Ян и наоборот. Другими словами, холодные, пассивные обертывания, т. е. Инь, будут порождать в организме свою противоположность — теплоту, движение, т. е. Ян. Теплые обертывания — горячие, активные, т. е. Ян,будут порождать в организме свою противоположность — расслабление и уменьшение теплопродукции, т. е. Инь. 

Из этих теоретических соображений вытекает одна из главных рекомендаций при проведении водных процедур:горячее купание закончи кратким холодным.Это положение подтверждено практикой. Вот что говорит по этому поводу С. Кнейп: «Теплая вода обессиливает и изнеживает, холодное же купание после этого укрепляет, закаляет и способствует здоровому развитию тела».Нижнее обертывание 

Оно назначается главным образом при болезнях ног и живота. Обертывание начинается с плеч (подмышек) и распространяется до конца ног. Голова, шея, плечи и руки свободны и должны быть прикрыты чем-либо теплым, чтобы не проникал наружный воздух. Приготавливается оно следующим образом. 

На простыню, которая лежит на матраце, в длину кладут широкое шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть большой, чтобы им можно было обернуть 2–3 раза все тело и ноги. Сложив его вдвое, намачивают так, чтобы не капало, и кладут в виде прямоугольника на разложенное шерстяное одеяло. Далее ложатся на этот холст и оборачивают им все тело, чтобы ни одно место туловища не осталось непокрытым. Затем плотно обертывается кругом шерстяное одеяло во избежании доступа воздуха, и сверху накрывают еще периной. 

Сразу же обратим особое внимание на «плотное обертывание шерстяным одеялом во избежание доступа воздуха и накрытие периной». Суть этих действий в том, что когда в организме от холодного обертывания возбуждаются теплота и движение (активизируются обменные процессы), шлаки начинают впитываться в мокрый холст. Если нет контакта кожи с холстом, то этого не происходит. К тому же надо сохранить кожу теплой и влажной, чтобы она лучше выделяла вредное, а в теле накапливался жар. Шерстяной материал способствует удержанию теплоты и согреванию тела, а положенная сверху перина еще больше увеличивает теплосберегающий эффект. 

В таком замкнутом, влажном и теплом пространстве, как в материнской утробе, начинаются особые процессы — очищающие и оздоравливающие организм. Выступление пота указывает на процесс очищения и является критерием эффективности процедуры. Если пота мало или его совсем нет, это означает плохое очищение. 

Продолжительность данной процедуры 1–2 часа. 

Такое обертывание оказывает согревающее, выводящее и растворяющее действие преимущественно на органы брюшной полости. 

В воду рекомендуется добавлять отвары сенной трухи, осоки, сосновых веток и овсяной соломы. Осока заменяет сенную труху и полевой хвощ и очень полезна при затрудненном мочеиспускании и, как побочное средство, при мочевых камнях в почке. Отвар из овсяной соломы оказывает отличное действие при ломоте, подагре, мочевых камнях, мочевом песке; сосновые ветки устраняют накопившиеся в кишечнике газы.Короткое обертывание 

Его можно применять самостоятельно. Оно усиливает количество тепла в теле и унимает слишком сильный жар. Это обертывание начинается от подмышек и простирается почти до колен. 

Кусочек холста складывается в 4–6 раз, затем смачивается, старательно выкручивается и плотно обертывается вокруг тела. Доступ воздуха преграждается шерстяным одеялом, необходимая теплота достигается укрыванием периной. В зависимости от степени здоровья применяют тепловатую или ледяную воду. Продолжительность 1–2 часа. 

Очень хорошо это обертывание в качестве профилактики выполнять 1 раз в неделю, что предохраняет от многих болезней. Оно очищает почки, печень, желудочно-кишечный тракт, выводит накопившиеся газы, болезненные соки и излишние жидкости. Короткое обертывание совершенно устраняет болезни сердца и желудка, которые вызваны давлением газов и прекращаются с их удалением. Можно даже спать в таком обертывании, причем сон будет превосходен. Такое обертывание очень подходит пожилым людям, у которых обезвоживается организм.Мокрая рубаха 

Обыкновенную ночную рубаху из холста длиной до пят намачивают в воде, выкручивают и надевают как обычно. Далее — ложатся в постель, укрываются шерстяным одеялом и накрываются периной. Если человек не укрывается периной, то вряд ли будет достигнута необходимая теплота. Одного шерстяного одеяла мало. Несоблюдение этого правила сводит на нет эффективность всех процедур, связанных с укутываниями. Помните об этом. Продолжительность действия 1–2 часа, но можно в рубахе спать. 

Действие мокрой рубахи состоит в открытии пор и вытягивании болезненных соков (подобно пластырю), успокоении (влага, т. е. Инь, — успокаивает), равномерном распределении тепла и улучшении общего состояния организма. Для того чтобы мокрая рубаха лучше «тянула», можете намочить ее в воде с уксусом или солью. 

И еще одно предостережение:все процедуры, связанные с холодной водой или обертываниями, необходимо проделывать на предварительно разогретое тело. 

Подобным же образом делаются компрессы: накладывается смоченная в воде ткань, обертывается шерстяным платком. Если компресс делается на туловище, то сверху еще кладется перина.Водные процедуры, нормализующие кровообращение 

Естественно, все указанные процедуры в той или иной степени нормализуют кровообращение. Они просты и доступны. Но если у вас есть время и желание, то можете принятьванны по Залманову —скипидарные.Помимо нормализации капиллярного кровообращения, они хороши при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, протекающих с выраженными болевыми ощущениями. Это не что иное, как сильные нарушения жизненного принципа «Ветра». 

Несколько слов о скипидаре и его свойствах. Скипидар получают из сосновой смолы. Он обладает растворяющими, стимулирующими и обеззараживающими свойствами. В лечебных целях его использовали шумеры, древние египтяне, греки, римляне. 

Итак, скипидар прекрасно растворяется, легко проникает через кожу и воздействует на нервные окончания. Скипидарные ванны бывают двух видов: с желтой и белой эмульсиями. Общее воздействие этих ванн заключается в улучшении капиллярного и лимфатического тока, увеличении жизненной энергии каждой отдельной клетки и всего организма в целом. Ванны с белой скипидарной эмульсией превосходно стимулируют капилляры, с желтой — улучшают обмен веществ в организме, помогают растворению отложенийсолей в суставах, сухожилиях, на стенках сосудов.Правила приема скипидарных ванн 

Скипидарные ванны лучше всего принимать перед сном; если же они делаются днем, то больной затем должен находиться в постели не менее 2 часов. Ванны принимают не ранее чем через 1,5 часа после еды.Противопоказания:инфаркт миокарда (не ранее чем через 6 месяцев после инфаркта), повышенное давление спинномозговой жидкости, отеки мозга, легких, открытые формы туберкулеза легких, острые гломерулонефриты, миокардиты, цирроз печени, пневмонии, заболевания кожи (экземы, нейродермиты, псориаз), онкологические заболевания.Состав белой эмульсии 

Растворить 3 грамма салициловой кислоты в 550 мл кипяченой воды. Высыпать туда мелко наструганное на терке детское мыло (30 граммов). Все это размешать стеклянной палочкой, нагревая эмалированную кастрюлю на слабом огне 15 минут. Влить 500 мл живичного скипидара высшего качества и, снова тщательно размешав, влить в бутыль с широким горлом и плотно закрыть. 

Схема сеансов: 

1. Объем белой эмульсии: 20 мл;температурный режим: 36 °C, через 5 минут 37 °C;продолжительность ванны: 12 мин; 

2. Объем белой эмульсии: 25 мл;температурный режим: 36 °C, через 5 минут 37,5 °C;продолжительность ванны: 13 мин; 

3. Объем белой эмульсии: 30 мл;температурный режим: 36 °C, через 5 минут 37,5 °C;продолжительность ванны: 14 мин; 

4. Объем белой эмульсии: 35 мл;температурный режим: 36,5 °C, через 5 минут 38 °C;продолжительность ванны: 15 мин; 

5. Объем белой эмульсии: 40 мл;температурный режим: 36,5 °C, через 5 минут 38,5 °C;продолжительность ванны: 15 мин; 

6. Объем белой эмульсии: 45 мл;температурный режим: 36,5 °C, через 5 минут 39 °C;продолжительность ванны: 15 мин; 

7. Объем белой эмульсии: 50 мл;температурный режим: 37 °C, через 5 минут 39 °C;продолжительность ванны: 15 мин. 

С 8-го по 17-й сеансы увеличивать каждый раз объем белой эмульсии на 5 мл. Температура и продолжительность ванны — как в 7-м сеансе. Далее продолжать по режиму 17-й ванны до получения лечебного эффекта. 

Эмульсию, предварительно взболтав, следует выливать в ванну. Ванны принимать 2 раза в неделю.Состав желтой эмульсии 

300 мл касторового масла влить в эмалированную кастрюлю емкостью 2–3 литра и поставить в другую с водой, сделав водяную баню. Когда вода в водяной бане закипит, влить в эмалированную кастрюлю 40 граммов натриевой щелочи (едкий натр), растворенной в 200 мл холодной воды. Стеклянной палочкой помешать до образования густой кашицеобразной массы. Затем влить туда же 250 мл олеиновой кислоты и вновь — не менее 30 минут — размешивать до образования жидкой прозрачной массы желтого цвета. Погасить огонь и влить в кастрюлю 750 граммов живичного скипидара высшего качества. Разлить эмульсию по бутылкам с плотно притертыми пробками. Для принятия процедуры в ванну с горячей водой выливают эмульсию. 

Схема сеансов: 

1. Объем желтого раствора: 40 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C;продолжительность ванны: 15 мин; 

2. Объем желтого раствора: 45 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C;продолжительность ванны: 16 мин; 

3. Объем желтого раствора: 50 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C;продолжительность ванны: 16 мин; 

4. Объем желтого раствора: 55 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, на 12-й минуте 40 °C;продолжительность ванны: 17 мин; 

5. Объем желтого раствора: 60 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, на 12-й минуте 40 °C;продолжительность ванны: 17 мин; 

6. Объем желтого раствора: 65 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, на 12-й минуте 40 °C;продолжительность ванны: 18 мин; 

7. Объем желтого раствора: 70 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, последние 4 минуты 41 °C;продолжительность ванны: 18 мин; 

8. Объем желтого раствора: 75 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, последние 4 минуты 41 °C;продолжительность ванны: 19 мин; 

9. Объем желтого раствора: 80 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, последние 4 минуты 42 °C;продолжительность ванны: 19 мин; 

10. Объем желтого раствора: 90 мл;температурный режим: 36 °C, через 10 минут 39 °C, последние 4 минуты 42 °C;продолжительность ванны: 20 мин. 

Сеансы проводятся через день. Перед приемом ванны половые органы и область ануса надо смазать вазелином. Не следует погружать в воду область сердца, так как эти процедуры действуют на сердце возбуждающе. При усталости перед процедурой необходимо полчаса отдохнуть. Погружаться в воду надо медленно. 

Критерием эффективности процедур будет возникновение к их концу или после них ощущения покалывания кожи, сменяющегося жжением. Длительность реакции не должна быть более 30–45 минут; если реакция длится дольше, при приеме следующей ванны не следует увеличивать количество эмульсии. 

Можно делать ножные скипидарные ванны с 10 граммами эмульсии, а также комбинировать — сочетая и желтые, и белые ванны. Это позволит лучше воздействовать на сосуды ивесь организм в целом.Головная ванна 

Такая ванна весьма хороша для поддержания сосудов головного мозга в здоровом, эластичном состоянии, а также для «отквашивания» «утрамбованной» слизи и ее последующего удаления. Делать ее надо контрастной. Сначала погружают голову в сосуд с теплой водой на 5–7 минут так, чтобы волосистая часть головы была погружена в воду. Затем сразу же погружают голову в прохладную воду на 15–30 секунд. Так повторяют 2–3 раза. После процедуры необходимо насухо вытеретьголову и волосы и оставаться в теплом помещении без сквозняков. Применяют ее 2–3 раза в неделю до получения необходимых результатов. Замечено, что такая ванна укрепляюще действует на волосы.Глазная ванна 

Глазная ванна бывает холодной и теплой. 

Если выполняется холодная ванна, то погружают лицо в холодную воду и открывают глаза в ней на 15 секунд. Затем поднимают голову и через 15–30 секунд снова погружают в воду лоб и глаза. Это можно повторять 4–5 раз. 

Теплая глазная ванна выполняется при температуре воды 24–26 °C. После теплой ванны следует погрузить лицо в холодную воду или просто умыться холодной водой. В теплую воду при этом можно примешивать отвар разных растений. Особенно хорошо добавить 0,5 ложки растертого укропа. 

При этом надо знать, что холодная вода отлично действует на здоровые, на слабые глаза. Она укрепляет и освежает зрительный аппарат снаружи и внутри. Теплая глазная ванна применяется для растворения и выведения наружу гноя из лобных и гайморовых пазух.Согревающий и увлажняющий эффекты водных процедур 

Естественно, все названные водные процедуры способствуют увлажнению и согреванию человеческого организма. Нет нужды их перечислять, но вот механизмы, связанные сводными процедурами, упомянутыми и не упомянутыми ранее, надо рельефно выделить.Воздействие на кожу смачивания и теплоты 

Кожа является самым большим и важным человеческим органом. Ее площадь в среднем 1,5 квадратных метра, а вес — 20 % общего веса тела человека. Выполняет она несколько жизненно важных функций. 

Оградительная функция.Кожа является тем «чехлом», в котором находится наш организм. 

Теплорвгулирующая функция.Испаряя через поры кожи воду, организм защищается от перегрева. Сужение сосудов кожи и закрытие пор способствуют сохранению тепла внутри организма. 

Связующая функция.Так как кожа, нервы и вещество мозга развиваются из одного и того же зародышевого листка, они взаимосвязаны и во взрослом организме. Кожа, как отмечал А. С. Залманов,это не пассивный покров, предназначенный только для того, чтобы защитить наше тело. Это не преграда между человеком и миром, а средство связи между нашим организмом и внешней средой. Внешняя среда постоянно воздействует на нас, а кожа — своего рода периферический мозг, воспринимающий эти влияния, — передает сигналы в головной мозг, который посылает команду внутренним органам, для максимальной приспособляемости к перепадам внешней среды. 

Защитная функция.Кожа обладает бактерицидными свойствами. В ней содержится лизоцим, губительный для многих бактерий. 

По расчетам американского бактериолога Теодора Розбери, на поверхности человеческого тела интенсивно действуют 15 триллионов микробов! Только чистая, здоровая, влажная, эластичная кожа может успешно противодействовать такому массированному натиску. Отсюда, если она чиста, ее бактерицидные функции повышены. Если нет, то она является гнездилищем заразы и через нее происходит заражение. Согласно новейшим исследованиям ученых, кожа активным образом участвует в формировании иммунитета. 

Энергетическая функция.Кожа — поставщик свободных электронов в акупунктурную систему организма. 

Дыхательная функция.Кожа дышит, тем самым помогая легким. Вообще, если человеку удается поставить кожное дыхание на должный уровень, он может творить чудеса. Например, П. Иванов, используя кожное дыхание, мог долгое время оставаться под водой. 

Выделительная функция.Через поры кожи выводится масса веществ, вредных для организма. Полноценное кожное выделение значительно облегчает деятельность почек и других выделительных органов, продлевая им срок жизни. 

Сальные железы вырабатывают особую эмульсию, благодаря которой кожа предохраняется от высушивания, делается эластичной, упругой и блестящей. Но если за кожей не ухаживать, она засоряется своими же собственными выделениями и перестает полноценно выполнять выделительные функции. От этого страдает весь организм. 

Помните, что в среднем в обычных, нормальных условиях наша кожа выделяет за сутки около 500 граммов пота. Если вы не помылись в течение двух дней, на коже остается слой шлаков и прочих выделений из одного литра пота. Такая кожа перестает полноценно выполнять свои обязанности и заселяется микробами. Поэтому регулярно — 1–2 раза в день — совершайте разного рода омовения для поддержания чистоты кожи. Это правило записано в своде древних законов «Ману» (первого человека Земли).Воздействие согревания на организм человека 

Из трех жизненных принципов только один — «Желчь» создает в организме тепло и состоит из первоэлементов «Огонь» и «Вода». Поэтому внешнее тепло, особенно влажная парная, будет стимулировать принцип «Желчи», а значит, и все функции, зависящие от него. Разберем важнейшие из них. 

Пищеварительная функция.Медики установили, что банные процедуры снижают кислотность желудочного сока и вместе с тем стимулируют аппетит. 

Банная процедура благотворно действует на больных сахарным диабетом. Диабет — болезнь не только обмена веществ, но и пищеварения. Банный пар стимулирует эти функции и способствует нормализации здоровья. Так как кожа диабетиков становится бледной, сухой, шелушащейся и т. д., надо позаботиться о кожных покровах. И здесь теплота и влажность усиливают кожное дыхание, кровообращение, что помогает нормализовать состояние кожи. А поскольку баня улучшает деятельность почек, это, в свою очередь, предохраняет от таких кожных заболеваний, как фурункулез и экзема, сопутствующих диабету. Естественно, пользоваться таким сильным средством, как баня, могут те больные диабетом, у которых не наступило «истощение». 

Есть старинная поговорка: «Кожные болезни лечат в кишках». Каждая болезнь кожи — это извержение токсического содержимого изнутри наружу, попытка организма освободиться от накопившихся в нем ядовитых веществ. Диабет и болезни кожи имеют общий корень в тотальном загрязнении организма, извращении его «жизненных соков». Освободив организм от грязи, мы уберем диабет и вылечим кожу. 

Иммунная система.Искусственное повышение температуры уничтожает или подавляет активность многих возбудителей болезней. Порог температурной чувствительности целого ряда болезнетворных микроорганизмов ниже порога температуры, который в состоянии перенести клетки человеческого организма. Таким образом, искусственное повышение температуры внутри организма помогает выжечь болезнетворные микробы заранее, когда они еще не успели принести вреда. К тому же банный жар вообще создает стерильность, а в организме увеличивается количество лейкоцитов — пожирателей микробов. 

По данным немецких биохимиков, основательное прогревание в сауне способствует активной выработке в организме интерферона — вещества, способного преодолеть пагубное воздействие гриппозного вируса. 

Манфред фон Арденне совместно с профессором Гербертом Краусом используют сауну в комплексе с другими терапевтическими методами для лечения саркомы. Эти врачи утверждают: чтобы самопроизвольно погибала раковая клетка, необходимо создать сильное закисление внутренней среды организма, которое активизирует ферменты внутри клетки, и в течение нескольких часов должна быть повышена температура до 40 °C. Только при таком комбинированном воздействии происходит отмирание и отторжение раковых клеток. 

Зрительная функция.Банная процедура благотворно влияет на глаза — повышает остроту зрения. 10-минутное пребывание в бане почти на 1/3 увеличивает световую чувствительность. 

Умственная деятельность.Теплота стимулирует работу мозга, повышает качество умственного процесса. Согласно Аюрведе, — умственную активность и остроту свойств функции «Желчи». Чем она лучше выражена, тем умнее и находчивее человек. Архимед недаром открыл свой знаменитый закон, купаясь в ванне. Многие выдающиеся ученые, например И. Мечников, подчеркивали это. 

Расслабление мышц, связок, суставов.Согревающий и увлажняющий эффекты от водных процедур способствуют этому. Если человек плавает в теплой воде, где тело очень мало весит, снижается нагрузка на все суставы, особенно позвоночника. Сочетание расслабления и уменьшения гравитационной нагрузки позволяет при плавании и других водных процедурах ставить позвоночныесуставы на свои «насиженные» места, легко вправлять суставы, лечить от ушибов и растяжений. Все эти эффекты отражены в пословице «Баня лечит, баня парит, баня все на место ставит». 

Насыщение организма теплотой и влагой.Это очень полезно для лиц пожилого и старческого возраста. В обезвоженном организме стягиваются суставы и связки, человека коробит, гнет к земле. Сухая кожа, мало поставляя в организм свободных электронов, приводит к упадку сил. Сухая и плотная кожа плохо выводит шлаки. Накопление шлаков способствует различным заболеваниям и повреждениям, свойственным старческому возрасту. Посудите сами, вот основные болезни старости: атеросклероз — загрязнение сосудов; артериальная гипертония — чтобы прокачать кровь по суженным артериям, надо поднять давление, отсюда вдобавок износ сердца; ишемическая болезнь сердца и мозга — главная причина — сужение просвета артерий; рак и диабет — возникают от внутренней грязи. Падение теплотворных свойств организма сказывается на иммунитете. Отсюда легкая подверженность пожилых людей различным инфекциям, язвам и т. д. Понижена пищеварительная функция. Пища уже не питает, а обременяет организм. 

В древнем медицинском трактате«Чжуд-ши»говорится, что согревание и увлажнение организма с помощью ванн, паровых процедур показано при тугоподвижности, искривлении и стягивании конечностей, распространении ядов в мясе: «Водные ванны… Они излечивают распространенный яд (вытягивают вредные испарения через поры кожи. — Г. М.), застарелый жар, который въелся в тело, болезни сосудов, тугоподвижность и стяжения суставов, искривления, усыхания мяса». 

Люди, знающие толк в водных процедурах, в обращении с паром могут творить чудеса. Есть упоминание об одной женщине, которая в 70 лет была так же свежа и привлекательна, как девушка. И все от того, что она любила, а также правильно и регулярно применяла водные процедуры. Особенно часто она использовала парную. 

Огромная польза от увлажнения и согревания организма водными процедурами очевидна.Энергетический и стимулирующий эффекты водных процедур 

Мы с вами разобрали ранее эффект перевода воды в организме из состояния ортовод в паравод. Узнали, что при этом организм лучше структурируется и приобретает более выраженные отличительные свойства от неживой материи, а значит становится более жизнеспособным. Теперь поговорим о том, за счет чего получается энергия при применении водной процедуры? Обливание холодной водой издавна использовалось в целях закалки организма. Его практикуют монахи Японии, Тибета. Очень широко обливание практиковал Порфирий Иванов. 

Главный эффект холодных, а лучше очень холодных обливаний всего организма, заключается в воздействии на плазменное тело. Плазменное тело несколько выступает за очертания физического и на всем протяжении — снаружи и в глубине, имеет одинаковую температуру. Когда идет быстрое и резкое воздействие очень холодной воды сразу навсю площадь кожи, то естественно, охлаждается и плазма. Она идет внутрь организма, а на ее место поступает теплая. Возникает сильнейший ток, который мгновенно перезаряжает весь организм, гиперполяризует мембраны клеток, что, в свою очередь, вызывает активизацию генетического аппарата на усилении биологических процессов (например, синтеза белка). Другими словами, активизирует именно то, что приводит к обновлению организма, увеличению его силы. 

Воздействие должно быть кратким — 2–3 секунды, и сразу на все тело. Вот тогда будет в наибольшей мере выражен этот чудо-эффект. О том, что вы правильно произвели эту процедуру, говорит наступление вслед за Холодовым ожогом теплоты, и от кожи идет пар. 

Такого эффекта можно добиться, или нырнув в воду вниз головой и сразу выскочив, или встав под небольшой водопад, как это делают монахи, или проще — облиться ведром холодной воды. Часто спрашивают, можно ли эту процедуру заменить душем? Можно, но эффект будет слабее. Дело в том, что вода должна прокатываться по коже массой, а не в виде отдельных струй. Струи, пройдя по коже от головы до ног, успевают нагреться, нет одномоментного охлаждения, которое происходит, когда вода массой прокатываетсяпо телу, резко и равномерно охлаждая его. 

Важно знать следующее:применяйте обливание только на теплое тело, поэтому предварительно разогрейтесь; после обливания зайдите в теплое помещение и, не вытираясь, интенсивно подвигайтесь, пока не согреетесь, а кожа высохнет.Если этого не делать, то со временем вы почувствуете, как тело «пугается» процедуры, сжимается, не хочет ее принимать. Кожа становится сухой, шелушится, могут появиться боли в пояснице и тазобедренных суставах — признаки возбуждения «Ветра». Причем, все это появляется так незаметно, что трудно проследить, где была сделана ошибка, которая заключается в неправильном поведении до и после этой процедуры. 

Многим людям холодная вода кажется чересчур жесткой, они ее боятся. Помните: резкое и быстрое воздействие ледяной воды не охлаждает наш организм, а вызывает «ожог»кожи — в этом вся суть. Разогревайтесь перед выполнением этой процедуры — не ленитесь. Тогда и «ожог» будет ярче выражен, и тело «пугаться» не будет. 

В самом начале и в холодное время года вы можете использовать обходной маневр, который привьет любовь к этой процедуре и избавит от осложнений. Берете два ведра воды: одно — с теплой водой, а другое — с холодной. Сначала выливаете на себя теплую воду, затем — холодную. Эффект будет великолепным, а сама процедура приятной, и вы полюбите ее как чашку хорошего кофе. Пропустив ее, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. Вам будет недоставать той свежести и силы, которыми она одаривает. 

Энергетическое воздействие очистительного характера оказывает вода на нашу ауру — яйцеобразную электронную оболочку. Когда человек плывет или ныряет в воду, патогенная энергия, «прилипшая» к телу или паразитирующая на ауре, снимается водой. Чем холоднее вода, тем лучше идет такое энергетическое очищение. 

Патогенная энергия — это сильный Ян (тонкая, подвижная), а холодная вода — сильный Инь (овеществленная, инертная), поэтому при соединении они взаимно нейтрализуют друг друга. В результате организм очищается от основы болезни, а раз ее нет, то тело исцеляется само. Лучше всего это делает быстрое, резкое обливание всего тела ледяной водой (1–7 °C). Советую при этом использовать принцип контрастности — ведро теплой, а затем — ледяной. Теплая вода притягивает патологию к наружным покровам, а ледяная ее смоет. П. Иванов так говорил: «Воздух выталкивает, вода смывает, а земля принимает». 

Для того чтобы проявился этот эффект, надо обливаться на улице. Вышли на улицу, подняли лицо вверх, открыли рот, но вдох делаете через нос. Сразу же почувствуете, какон идет по нужным, верхним носовым ходам и через гортань в легкие. Мысленно тяните его из глубин Космоса, медленно, до отказа, делая вдох. Далее задержите воздух в себе, напрягитесь и вылейте на себя воду. Напряжение выдавливает из тела внутреннюю патологию, вода ее смоет, а земля примет. Этот вариант делается на предварительно разогретое физическими упражнениями тело с использованием только очень холодной воды. После того как по вашему телу прокатилась ледяная волна, вы стоите теплый, обновленный, с парящей кожей. Если вы достаточно чувствительны, то «увидите» в обмывавшей вас воде что-то вредное, темное, тяжелое, отягощающее и совершенно ненужное вашему организму. 

Эффект такого исцеления и очищения подмечен древними мудрецами и закреплен в Библии фразой: «Пойди и омойся в Иордане, и тело твое исцелится, и ты сам очистишься». 

А вот еще один механизм энергетической подпитки от воды. Вода в открытых водоемах впитывает в себя космические излучения — поглощает энергию спиновых волн. Особенно ценится «звездная водица», т. е. постоявшая до утра вода. Она наполнена космическими излучениями и очень полезна. Восход солнца своими лучами перебивает эту информацию, поэтому купаться в целях подзарядки космической энергией нужно до рассвета. Кто купался в это время, тот знает, как освежает и заряжает такая вода организм.Лечебный эффект водных процедур 

В воде в растворенном виде находятся различные вещества, и они могут попадать в организм через кожу, вызывая полезный или вредный эффект. Разберем этот эффект с современнейшей точки зрения. 

Тепло воды расширяет поры кожи, активизирует рецепторы акупунктурных точек, что улучшает доставку внутрь тела свободных электронов. Усиление потока свободных электронов внутрь приводит к увеличению эффекта сверхтекучести в акупунктурных каналах. Расширение пор кожи и сверхтекучесть являются теми физиологическими механизмами, которые способствуют эффективной доставке разнообразных веществ с поверхности кожи внутрь организма. Таким образом, если окружающая вода насыщена какими-либо веществами, они обязательно попадут внутрь организма. Ванная процедура реализует этот эффект. В данном случае вещества поступают в организм в гомеопатических дозах и оказывают благотворное действие без побочных эффектов. Но это только один момент воздействия растворенных веществ на организм. 

Второй момент состоит в феномене дальнодействия, который заключается в полевом воздействии вещества на биологический объект (организм человека). Энергоинформационные свойства вещества (лекарства, химических веществ, биологических тканей и т. д.) распространяются в пространстве подобно волнам. Если это излучение попадает на какой-либо другой материальный объект (тело человека), то часть энергии излучения поглощается и поглощаемый объект приобретает свойства излучающего объекта. Многочисленные опыты показали, что такое воздействие лучше всего осуществляется через акупунктурные точки (в течение 3 секунд). То же вещество, принятое внутрь, действует значительно медленнее, по мере всасывания в кровь. 

Третий момент заключается в гомеопатии. Слово гомеопатия Состоит из двух греческих слов: «гомоиос» — подобный, одинаковый и «патос» — страдание, болезнь, другими словами, «подобное лечится подобным». Эта наука основана на следующем. 

1. Закон Арндта-Шульца, согласно которому слабые раздражения усиливают биологические явления, сильные — тормозят, сверхсильные — парализуют. 

2. «Подобное излечивается подобным». При лечении болезни следует применять малые дозы тех веществ, которые у здорового человека в больших дозах вызывают явления, возможно более сходные с симптомами данной болезни. Это первое положение гомеопатии — «закон подобия». 

3. Необходимо испытывать действие лекарств в нелечебных, токсических дозах на здоровых людях, чтобы установить болезненные симптомы, вызываемые ими. Это второе положение — «патогенез лекарств». 

4. Для лечения назначаются минимальные дозы тех веществ, которые в больших дозах вызывают симптомы той или иной болезни. Для этого такие вещества многократно разводятся в 100, 1000, 1 000 000 раз и более, чем и достигается минимальная доза. Это — третье положение гомеопатии. 

Согласно учению основоположника гомеопатии С. Ганемана, при многократном разведении лекарственных веществ их лечебные свойства увеличиваются. Такое увеличение лекарственных свойств при уменьшении дозы было названо Ганеманом «динамизацией», «потенциированием» в результате появления ранее «скрытых сил». 

Н. Л. Лупичев, работая на кафедре рефлексотерапии Центрального института усовершенствования врачей, в своей книге «Электропунктурная диагностика, гомеопатия и феномен дальнодействия» по этому поводу пишет следующее: «Разведение лекарств в воде или растирания в нейтральном порошке 1:1000, 1:1 000 000 и более не привели к исчезновению лечебного действия. Более того, оказалось, что с увеличением степени разведения действие лекарств стало усиливаться, потенциироваться… Дело в том, что после 23-го десятичного разведения (Д 23) ни одной молекулы исходного вещества не остается. А лечебный эффект проявляется все с большей и большей силой. Гомеотерапия воздействует не на болезнь, а на весь организм в целом». 

Итак, при большом разведении (потенциировании) действует уже не вещество, а его энергоинформационное поле и причем очень сильно. Считается, что высшие потенции в большей степени воздействуют на психику человека, а низшие — на функции органов и тканей. Различные потенции имеют и различную продолжительность действия. 

В общем метод гомеопатии хорош, но каждому лекарственному веществу соответствует строго определенное время, в течение которого возможно положительное воздействие на организм конкретного больного. Если потенция лекарства равна энергии заболевания (с учетом подобия), то для излечения достаточно одной дозы. Если потенция выбрана неправильно и больше необходимой, то лишняя энергия по принципу подобия приведет к заболеванию. Точно совместить эти два фактора может далеко не каждый врач высокой квалификации. 

Одним из вариантов гомеопатии является «изотерапия», отличающаяся тем, что для приготовления «разведений» используют не те вещества, которые в токсических дозах вызывают у человека симптомы, напоминающие определенное заболевание, а непосредственные возбудители болезни, токсины, патологически измененная ткань и выделения из организма. Исходя из закона подобия, эти вещества можно использовать при лечении болезней, им сопутствующих. Лекарства такого типа называются «нозодами». Теперьнадо подобрать такую процедуру, которая соединяла бы вместе активизацию кожных покровов, механизм дальнодействия и гомеопатию. По логике вещей, процедура должна быть связана с теплой водой, насыщенной нозодами. Нозодов полным-полно в нашей собственной урине (моче), причем их энергия равна энергии самого заболевания, а сам «нозод» соответствует той болезни, которая его произвела. Поэтому, соединив собственную урину с водой, мы получаем высокоэффективное и абсолютно безопасное средстводля избавления от собственных болезней. И таким средством являются уриновые ванны! 

В лечении уриновыми ваннами остается «поймать» одну вещь — найти время, когда обостряется болезнь, и подавить ее ванной процедурой. Обычно человек сам хорошо чувствует обострение болезни, и в это время он. должен принимать ванны. Автор рекомендует следующие уриновые ванны.Ванны из собственной свежей урины 

Когда обостряется болезнь, соберите собственную дневную мочу и, вылив ее в теплую воду, примите ванну. Используйте и другой вариант: соберите всю ночную мочу и сделайте из нее ванну. Совсем не обязательно выливать всю урину, можете ограничиться 1 стаканом из собранной порции, а то и меньше. Вообще, здесь широкое поле для творчества, но я рекомендую не выливать всю собранную мочу во избежание возможной передозировки.Ванны из мочи детей или молодых здоровых людей 

Для этого соберите дневную или ночную мочу ребенка или молодого, здорового, обязательно однополого с вами человека. Вылейте ее в ванну с теплой водой и посидите в ней 10–20 минут. Согласно феномену дальнодействия, энергоинформационное излучение молодого организма, записанное на его урине, поглотится вашим организмом, и вы, хотите того или нет, приобретете какую-то часть его молодых свойств. Если применять такие ванны регулярно, 1–2 раза в неделю в течение года, эффект омоложения будет ощутим.Ванны из упаренной урины 

Для этого надо собрать 0,5–2 литра мочи, упаренной до 0,25 первоначального объема. Упаренная урина делается так. 

Моча в количестве 4 литров (можно использовать урину всех домочадцев) кипятится в открытой эмалированной посуде до тех пор, пока не останется 1 литр, т. е. 0,25 первоначального объема. Совсем не обязательно приготовлять все сразу, можно отдельными порциями. Например, упарить 1 литр, получить 250 граммов и хранить в холодильнике. Моча не портится в течение недели. Затем упариваете еще 1 литр и так далее, пока не получите нужное количество. Упаренную урину вылить в теплую ванну и принимать в течение 10–20 минут. 

При упаривании урины в ней сильно концентрируются соли — наши соли. Поэтому такие ванны способствуют насыщению нашего организма всеми необходимыми минералами. В рафинированной пище современного человека их очень мало. 

В процессе упаривания урины в ней образуются биологически активные вещества небелковой природы, которые оказывают целебное воздействие, в несколько раз более сильное, чем обычные стимуляторы белковой природы. В упаренной урине имеются свои летучие вещества, которые легко проникают в тело — ибо они родственны ему.Души 

Действие душей сводится к биению водяных частичек разной температуры от тела, быстрому переходу струи по разным частям тела, т. е. к тем же самым элементам, которыенеобходимы для получения ответной реакции со стороны организма. Механическое и тепловое раздражение душа оказывает влияние на нервы и сосуды кожи, которое зависит от давления падающей или бьющей струи, от ее мощности, температуры и продолжительности. Сильное и короткое воздействие делает кожу чувствительнее, мышцы сильнее; если же души делать долгими и теплыми, то получаем обратный эффект. Лучшие экспериментальные работы с душем показали следующее: 

1. Каждый холодный или теплый душ повышает кровяное давление, продолжительность этого повышения после холодного душа — больше. 

2. Каждый душ улучшает работу сердца, что зависит от возраста человека и количества душей, силы душа и его продолжительности. 

3. Короткие души (10–15 секунд) действуют лучше длинных. 

4. Души возбуждают нервные центры, делают дыхание более глубоким, усиливают кровообращение и повышают выделения. 

5. При болезнях, где нужно избегать повышения кровяного давления, душей применять нельзя, т. е. при аневризмах, сильном атеросклерозе и т. п. 

6. Пожилым лицам с расстройством дыхательных функций души надо применять осторожно, так как повышение давления легко может вызвать застой в малом круге кровообращения, с одышкой и кровохарканием. 

Души бывают многих видов. Разберем наиболее простые и приемлемые в быту. 

Дождевой душ.Вода падает с высоты 1 метр из круглого сита с диаметром 10–26 сантиметров и массой маленьких отверстий. Вода не должна идти под давлением (не более 0,5 атмосферы), т. е. струйки должны только вытекать из дождевой насадки, а не бить. Подвижные души бывают струйчатые и веерные. 

Душ-струявытекает плотной струей из подвижного наконечника с одним толстым отверстием и бьет с большой силой по коже. Его применяют местно, как холодный (15 °C), так и горячий(30 °C) и рекомендуют при невралгиях и двигательных расстройствах. 

Если к наконечнику, выпускающему душ-струю, приделать плоскую лопаточку для распыления или сжать его снизу пальцем, получимвеерный дуги— самую частую и наиболее применяемую разновидность душей высокого давления. 

Прежде чем приступать к веерному душу, надо пройти 1–2-недельную подготовку в виде обтираний. 

Для того чтобы душ оказывал сильное действие, а не смачивал кожу, его температура должна быть очень контрастна по сравнению с температурой тела. Подобный душ не может продолжаться менее 5 секунд и не должен быть длиннее 30 секунд. Температура струи должна быть ниже 20 °C. 

Шотландский душ.Если выпускать струю поочередно из двух душевых наконечников, установленных предварительно на разные температуры, то получим шотландский душ. Обычно одна струя имеет температуру 10–15 °C, а другая 20–24 °C. Причем на ту же область тела сначала действует теплая струя в течение 0,5 секунды, а затем — холодная в течение 15–20 секунд. От такой последовательной перемены — по 2 раза из каждого душа — кожа энергично раздражается, сильно и быстро краснеет. 

Такие души показаны там, где обыкновенные с постоянной температурой не вызывают достаточной кожной реакции.Горячие ванны 

Они нормализуют общее состояние после интенсивной мышечной работы. Это объясняется тем, что продукты распада (молочная кислота и др.), вызвавшие утомление, быстрееокисляются от теплоты и уносятся из тканей вследствие усиленного кровообращения. 


Страница 4 из 9:  Назад   1   2   3  [4]  5   6   7   8   9   Вперед 

Авторам Читателям Контакты